ERFAHRUNGSBERICHTE ABNEHMEN MIT BALANCEX – Teil 7

 

Markus Langendorf (40) aus Blender Landkreis Verden

„Der Wunsch abzunehmen bestand bei mir schon seit ca. 7 Jahren. Ich habe mir auch Bücher zum Thema gekauft, sie aber nie gelesen. Das war mir zu aufwändig. Irgendwie habe ich nie richtig den Einstieg gefunden, mein Gewicht zu reduzieren. Durch einen ehemaligen BalanceX-Teilnehmer bin ich auf dieses Ernährungsprogramm gestoßen. Da er durch BalanceX mittlerweile 25 kg verloren hat, war ich von Anfang an zuversichtlich und habe an meinem eigenen Erfolg nicht gezweifelt. Mein Umfeld war vorab eher skeptisch. Es fielen Aussagen wie „das klappt eh nicht“ und „danach kommt der JoJo-Effekt“. Nachdem ich allerdings in nur 6 Wochen mit BalanceX 18,9 kg Gewicht verloren habe, ist die Anerkennung im Bekannten-und Freundeskreis sehr groß. Ich muss auch selbst sagen, der optische Unterschied vor und nach BalanceX ist wie Tag und Nacht! Ich bin ein ganz neuer Mensch! Ich fühle mich super und das strahle ich auch aus. Und dabei ist es mit BalanceX sogar ganz leicht abzunehmen. Ich war die gesamte Zeit mit Freude dabei und konnte BalanceX super gut in meinen Alltag integrieren. Ein sehr wichtiger Bestandteil sind die Theoriestunden. Man weiß ja z.B. was ein Auto benötigt, um zu funktionieren. Benzin, Öl, Ersatzteile,… Aber was der eigene Körper wirklich braucht, das weiß man nicht. Das ist seit BalanceX jetzt anders. In den Gruppentreffen wird elementares und lehrreiches Wissen zum Thema Ernährung und Abnehmen vermittelt. Das sollte man eigentlich schon in der Schule lernen. Dieses kompakte Wissen und der schnelle Erfolg haben mich zu 100% überzeugt. Ich werde BalanceX auf jeden Fall weiterempfehlen!“

 

 

Maurice Meyer (26) aus Achim bei Bremen

„Da ich einen dauerhaften Erfolg möchte, war es mir wichtig, keine Diät zu machen. Ich wollte etwas über Ernährung erfahren und verstehen, was ich wann essen sollte. Und genau das hat BalanceX erfüllt. BalanceX hat mir eine klare Struktur in meinen Essensalltag gebracht und lässt sich super umsetzen. Jede Theoriestunde war wertvoll und passend, um das Thema Ernährung wirklich zu verstehen. Für meine langfristige Abnahme habe ich mir klare Ziele gesetzt und wäre mit 4 kg in den 6 Wochen als ersten Schritt schon zufrieden gewesen. Dass ich dann tatsächlich 16kg Gewicht verloren habe, hat mich dann sehr positiv überrascht! Das ist ein super Erfolg! Vor allem weil ich auch nach dem Kurs ohne Probleme à la BalanceX weiterleben kann und 3 Wochen später schon bei knapp 20 kg Gewichtsverlust bin. BalanceX ist mir in Fleisch und Blut übergegangen und das in so kurzer Zeit. Ich muss nicht verzichten, da mir das Konzept meinen freien Spielraum gibt und ich das Essen genieße. Ich fühle mich jetzt wohler und bin fitter. Es ist schön, nicht nur am eigenen Spiegelbild zu sehen, dass das Abnehmen mit BalanceX funktioniert, sondern auch vom Umfeld auf den Gewichtsverlust angesprochen zu werden. Ich kann BalanceX jedem empfehlen, der dauerhaft abnehmen und „leichter“ leben möchte!“

 

 

Michael Christ (52) aus Achim bei Bremen

„Da wir eine Einladung zu einer Hochzeit erhalten haben, wollte ich wieder in meine Hose von 2002 passen. Ansonsten hatte ich eigentlich kein konkretes Abnahmeziel. Ich war neugierig auf BalanceX und wollte sehen, ob ich das durchhalte und was mit meinem Körper passiert. Dass BalanceX so erfolgreich sein würde, damit habe ich wirklich nicht gerechnet. Als nach 3 Wochen beim Wiegen bereits 6 kg weg waren, war ich sehr glücklich und wollte dann in den zweistelligen Kilobereich kommen. Und das habe ich geschafft. In den 6 Wochen haben ich ganze 10,6 kg verloren und mein gesamtes Wohlbefinden ist gestiegen. Ich schlafe besser, bin wesentlich fitter und kann meine Schuhe jetzt wieder besser zuschnüren. Das freut mich natürlich sehr. Für mich war BalanceX ein richtiges Erfolgserlebnis. Ich bin sehr motiviert und freue mich auf die Vertiefungstreffen. Das Essen à la BalanceX schmeckt mir richtig gut und ich bastel mir aus dem Wissen des Kurses auch meine eigenen Rezepte zusammen. In den Theoriestunden habe ich eine Menge gelernt. Es gab super viele interessante Themen, die von Frau Kaiser toll vermittelt wurden. Durch ihre lockere Art waren die Stunden nie langweilig und wir hatten eine sehr nette Atmosphäre. Ich habe mich richtig auf die Stunden gefreut. Es gab dort auch viele Praxisbeispiele für den Alltag und es war nie „trockene“ Wissensvermittlung. Ich empfehle BalanceX gerne weiter, denn ich bin davon schlicht und einfach überzeugt. Für mich ist BalanceX ein innovatives Ernährungsprogramm mit Erfolgsgarantie!“

 

 

Michael Graubner (47) aus Langwedel bei Achim

„Mir war es wichtig, mit BalanceX den Grundstein für eine langfristige Abnahme zu legen. Da ich Diabetiker bin, wollte ich auch grundsätzlich etwas für meine Gesundheit tun und generell fitter werden. Ich war skeptisch, weil ich vorher schon viele Dinge ausprobiert habe, die im Prinzip nichts gebracht haben. Ich wußte noch immer nicht, wie gesundes Abnehmen funktioniert. Das ist seit BalanceX anders! Das Ergebnis hat mich positiv überrascht. Ich habe 6 kg Körperfett in den 6 Wochen verloren und hätte niemals damit gerechnet, dass sich meine Gesundheitswerte so schnell und so deutlich verbessern! Ich fühle mich jetzt viel fitter, bin nicht mehr so schlapp und der Alltag fällt mir leichter. Das macht die BalanceX-Kombination aus gesunder Ernährung und richtigem Training. Mir hat BalanceX sehr, sehr gut gefallen, weil die wöchentlichen Treffen sehr informativ waren! Frau Kaiser erklärt das Thema Ernährung richtig toll. Sehr verständlich, ohne viele Fremdwörter und sehr humorvoll. Ich kann BalanceX im Fitness-& Squash Center auf alle Fälle empfehlen!“

 

 

Ilona Dittmer (39) aus Uphusen bei Achim

6 Monate später

„Meine Teilnahme am BalanceX-Kurs vor 6 Monaten war das Beste, was ich tun konnte! Das Konzept und die Ernährung sind mir mittlerweile in Fleisch und Blut übergegangen. Ich bin mit der Entwicklung total zufrieden. Ich habe während des Kurses 6 kg abgenommen und kann seit dem mein Gewicht nicht nur halten, sondern habe sogar noch weiter abgenommen. Durch die Erklärungen im Kurs habe ich das Prinzip wirklich verstanden und kann mein Gewicht jetzt selbst kontrollieren. Es fällt mir auch überhaupt nicht schwer, mich weiterhin nach BalanceX zu ernähren. Die Rezepte sind lecker und variabel und ich kann die Ernährung sehr gut in meinem Alltag und mit meiner Familie umsetzen. Auch Weihnachten oder Feiern werfen mich nicht aus der Bahn. Ich habe keine Angst vorm JoJo-Effekt. Auch ein halbes Jahr später kann ich BalanceX jedem empfehlen, der dauerhaft abnehmen und sich mehr bewegen möchte!“

 

 

Annette Weißenbäck (56) aus Thedinghausen bei Achim

„BalanceX sollte das letzte Mal sein, dass ich Geld für „Gewichts-verlust“ ausgebe. Ich habe von dem Abnehmprogramm durch die Schwärmerei eines Bekannten erfahren und es parallel in der Zeitung gelesen. Mein Wunsch war es, meine Ernährung gesund umzustellen und einen Weg aus meinen Heißhungerattacken zu finden. Beides ist mir mit BalanceX zu 100% gelungen! Und das ganz einfach! Ohne das Gefühl auf etwas verzichten zu müssen, habe ich 8 kg Gewicht verloren. Ich genieße es, meinen Bauch nicht mehr ständig einziehen zu müssen, um ihn zu verstecken. Die wöchentlichen Treffen waren kurzweilig und sehr informativ. Ich habe viel gelernt über Fettverbrennung, Blutzucker, Leberfunktion, etc. Nichts was ich nicht schon mal gehört hätte. Doch es wurde bei BalanceX so plausibel und einleuchtend erklärt, dass mir die Zusammenhänge klar wurden und bildlich im Gedächtnis bleiben. Ich habe jetzt keinen Jeeper auf Süßigkeiten mehr (sie standen früher täglich auf meinem Speiseplan) und ernähre mich super gesund und bewusst. Mein Fazit: ich fühle mich rundherum wohl, habe ein herrliches neues Lebensgefühl und bin viel agiler! Sicher bin ich meinem gerade geborenem Enkel Jonne ein prima Vorbild, was gesunde Ernährung betrifft. Das Einzige das ich bedauere: ich hätte BalanceX schon früher kennenlernen sollen! Ich bin wirklich begeistert!“

 

 

Andreas Wollmann (39) aus Hohenaverbergen Landkreis Verden

„Ich bin durch die Werbung, aber besonders auch durch die Empfehlung der Trainer auf den BalanceX-Kurs aufmerksam geworden. Seit meiner Kindheit versuche ich bereits auf meine Ernährung zu achten und habe vieles probiert um abzunehmen. Ich habe zum Beispiel mit Nahrungsergänzungsmitteln abgenommen, aber im Anschluss war alles doppelt wieder drauf. Durch das vermittelte Hintergrundwissen ist das bei BalanceX anders. Ich habe in den 6 Wochen ganze 15,2 kg abgenommen. Das Gefühl ist kaum in Worte zu fassen! Super, echt klasse! Durch die vielen Berichte der anderen Teilnehmer habe ich schon damit gerechnet abzunehmen, aber das es so gut funktioniert, das hätte ich nicht zu träumen gewagt! Ich bin jetzt viel fitter, habe mehr Kondition, bin ausgeglichener, schwitze nicht mehr so viel und schlafe viel besser. Auch mein Arzt sagt, dass meine Werte sich deutlich verbessert haben! BalanceX ist ein erfolgreiches Programm, das ich jedem nur empfehlen kann. Es ist von Anfang bis Ende eine super Sache. Das Wissen in den Theoriestunden ist kein trockener Stoff. Im Gegenteil, die Stunden sind lustig gestaltet und bringen wirklich Spaß. Es wird alles sehr einfach und verständlich erklärt. Und vor allem ist das Erlernte 100%ig umsetzbar und das ohne großen zeitlichen Aufwand. Ich weiß jetzt, wie ich mein Gewicht halte! Mein Fazit: Die leckeren Rezepte, die Gruppentreffen, das Wissen, das Training, die Trainer, …bei BalanceX stimmt einfach alles!“

 

 

Heidi Dürkoop (64) aus Emtinghausen bei Thedinghausen

8 Monate später

„Ich habe während des BalanceX- Kurses mein Gewicht um 7,8 kg reduziert und bin auch 8 Monate nach dem Kurs sehr zufrieden! Ich habe tatsächlich mittlerweile 10 kg reines Körperfett verloren! Das Leben à la BalanceX ist jetzt einfach in meinem Kopf drin. Es läßt sich wirklich einfach in den Alltag integrieren. Selbst mein Mann bleibt dabei und ernährt sich auch weiter à la BalanceX. Wir haben uns sehr schnell an das Essen gewöhnt. Was auch nicht schwer ist, denn es schmeckt ja alles super. Mittlerweile wandel ich die Rezepte auch ab und mache daraus meine eigenen BalanceX-Varianten. Ich bin wirklich froh, dass ich BalanceX gemacht habe! Durch die große Abnahme ist mein Selbstbewußtsein enorm gestiegen und ich fühle mich richtig wohl. Auch mein Umfeld freut sich für mich, dass ich dauerhaft so gut abgenommen habe. Selbst im Urlaub komme ich mit dem BalanceX-Wissen super zurecht. Dank BalanceX habe ich mein Gewicht jetzt im Griff. Ich kann BalanceX auf jeden Fall weiterempfehlen. BalanceX ist für jeden geeignet. Egal, ob für jung oder alt. Oder ob man viel oder wenig abnehmen möchte.“

 

 

Cordula Eggers (49) aus Achim bei Bremen

„BalanceX ist eine gesunde Ernährungsumstellung bei der man mit Spaß und Freude abnimmt! Ich habe in den 6 Wochen 9,2 kg verloren und musste dabei nicht mal hungern. Ich wusste schon nach kurzer Zeit, dass es funktioniert. Ich fühle mich jetzt richtig gut, habe weniger Rückenschmerzen und mein Selbstwertgefühl ist gestiegen. Auch meinen Kolleginnen ist die Veränderung aufgefallen. Sie haben mich gefragt, warum ich denn auf einmal so fit sei, ob ich etwas einnehme… Das macht halt die gesunde Ernährung und der Sport. Die Kombination ist super! Für mich waren für den großen Erfolg die wöchentlichen Treffen entscheidend. Ich weiß jetzt genau, auf was ich beim Essen zu achten habe. Früher hatte ich ein schlechtes Gewissen, wenn ich mal gesündigt habe. Durch BalanceX kann ich es am nächsten Tag ausgleichen. Auch das Miteinander in der Gruppe ist wichtig. Man merkt, dass auch andere die selben Probleme haben und in der Gemeinschaft löst man sie leichter. Deshalb fand ich auch die Gruppenarbeiten mit dem Austausch super! Da ich im Schichtdienst arbeite, hatte ich Bedenken, ob ich BalanceX wirklich umsetzen kann. Aber es hat geklappt! Der Alltag mit BalanceX ist ganz einfach! Und die leckeren Rezepte sind toll. Ohne sie hätte ich es nicht so leicht geschafft. Ich empfehle BalanceX auf alle Fälle weiter!!“

 

 

Debby Biekmann (41) aus Langwedel bei Achim

„Ich hatte vor BalanceX keine große Erwartungshaltung. Ich wollte zwar etwas abnehmen, aber hauptsächlich war mir eine dauerhafte, gesunde Ernährungsumstellung ohne Jojo-Effekt wichtig. Und ich muss sagen, die Ernährungsumstellung mit BalanceX ist wirklich sehr alltagstauglich. Die Rezepte sind sehr lecker und einfach zu kochen. Das kommt mir sehr entgegen, da ich in der Woche wenig Zeit zur Verfügung habe. Ich habe in den 6 Wochen 5,5 kg abgenommen. Ich habe auch überall gleichmäßig Gewicht verloren. Die Rettungsringe am Bauch sind weg und ich kann wieder T-Shirts tragen. Vor BalanceX habe ich mir eine Hose bestellt, die leider zu eng war. Jetzt passt sie endlich und sieht richtig gut aus. Ich fühle mich jetzt auch viel besser und bin voller Energie. BalanceX hat mich überzeugt!“

 

 

 

Jana Schneider (43) aus Oyten bei Achim

12 Monate später

„Für mich ist BalanceX bisher der einfachste und erfolgreichste Weg Gewicht zu verlieren und dann auch zu halten. Ich weiß wovon ich spreche, denn ich habe vorher schon einiges probiert. Ich habe im 6 Wochen-Kurs 12,6 kg verloren und nach dem Kurs noch weitere 5 kg. Ich habe meinen Weg gefunden, um dieses Gewicht +/- 1bis 2 kg zu halten. Ich halte mich weiterhin flexibel an die BalanceX-Grundregeln und genieße trotzdem eine hohe Lebensqualität. Häufig bleibe ich die Woche über konsequent und lasse dann das Wochenende etwas lockerer angehen. Ich möchte auf Dauer nicht auf alles verzichten. Und bei BalanceX kann ich mir auch mal etwas gönnen. Es fällt mir leicht nach den Rezepten zu kochen, weil sie einfach und vielfältig sind. Sie schmecken meiner ganzen Familie. Durch die Vertiefungsphase bin ich nach dem 6 Wochen-Kurs noch intensiver in der BalanceX-Materie geblieben. Der ständige Austausch mit den anderen Teilnehmern und die ständig neuen Rezepte haben mir den Weg erleichtert. Ich konnte meine Motivation durch diese regelmäßigen Gruppentreffen beibehalten. Und auch das Training gehört jetzt zu meinem Alltag dazu. Ich trainiere nach wie vor 3x die Woche und merke, dass es mir gut tut und Spaß macht. BalanceX ist für jeden geeignet. Egal ob Mann oder Frau. Auch für Berufstätige und vor allem ist es gut kombinierbar mit der Familie. Ich kann es auf jeden Fall empfehlen!“

 

 

Irmtraud Gieschen (62) aus Achim bei Bremen

„Da eine Bekannte von mir mit BalanceX bereits erfolgreich war und ich die BalanceX-Werbung in der Zeitung gelesen habe, bin ich mit einer Freundin einfach mal zur Infostunde gegangen. „Eigentlich“ wusste ich, warum ich mein Wohlfühlgewicht nicht hatte und dachte auch eine zeitlang ich bekomme es alleine hin. Aber irgendwie habe ich den Einstieg nicht gefunden. Dieser Einstieg sollte BalanceX werden. Ich habe damit gerechnet, dass ich ca. 2-3 kg in den 6 Wochen abnehme und dann für mich weiter mache. Mein Ziel war es, auf Dauer 15 kg abzunehmen… Es sind aber gleich 8 kg in den 6 Wochen geworden! Meine Kleidergröße ist jetzt statt 46 nur 42. In den Theoriestunden wurde das Thema Ernährung sehr interessant und gut nachvollziehbar erklärt. Von Stunde zu Stunde wurde dann immer deutlicher, wie man erfolgreich abnimmt und welche Lebensmittel geeignet sind. Denn man wird ja ziemlich von den Lebensmittelherstellern „ausgetrickst“. Auch die Rezepte sind sehr lecker und leicht zu kochen! Ich kann BalanceX nur weiterempfehlen und habe es auch schon getan! Gerade die Kombination Ernährung und Sport – wie bei BalanceX – ist besonders sinnvoll!“

 

 

Jana Schneider (43) aus Oyten bei Achim

„Ich hatte vorher schon die Information, dass BalanceX wirklich funktioniert und dennoch hat mein Erfolg meine Erwartung übertroffen! Ich habe in den 6 Wochen 12,7 kg abgenommen! Und verliere jetzt noch weiter Gewicht. Ich trage mittlerweile 2 Kleidergrößen weniger und mag mein Spiegelbild auch viel lieber. Ich fühle mich jetzt richtig gut. BalanceX ist in meinen Augen ein gesundes Abnehmen mit schnellem Erfolg und ohne zu hungern. Vor BalanceX habe ich bereits 2 Jahre lang versucht abzunehmen. Aber nur mit Sport ohne die entsprechende Ernährungsumstellung hat es nicht funktioniert. Die Kombination ist wichtig. Und in den Gruppentreffen wurde alles sehr verständlich und auf eine erfrischende Art vermittelt. Auch die Rezepte haben mir sehr gut geschmeckt. Zucchini mit Schafskäse und der Thunfisch-Bohnensalat waren meine Favoriten. Ich werde viel auf meinen Abnehmerfolg angesprochen. Das motiviert mich natürlich sehr, weiterzumachen. 5-6 kg möchte ich noch verlieren. Das ist mein nächstes Ziel.“

 

 

Marco Beni (39) aus Achim bei Bremen

„Ich habe jahrelang versucht abzunehmen und war nie erfolgreich. Ich hätte auch niemals gedacht, dass ich es wirklich jemals schaffe, mein Gewicht zu reduzieren. Aber mit BalanceX hat es geklappt. Ich habe 10,8 kg in nur 6 Wochen abgenommen. Und die Kilos purzeln immer weiter! Meine gesamte Bekleidung passt mir schon gar nicht mehr. Hosen, T-Shirts… alles zu groß. Und dabei fühle ich mich super und total wohl! Die Veränderung fällt natürlich auch meinem Umfeld auf. Ich werde überall danach gefragt, was ich denn gemacht habe. Und ich empfehle jedem BalanceX. Die klare Anleitung von BalanceX gibt mir auch Sicherheit für die Zukunft. Es ist ein Leitfaden für meinen Alltag. Ich weiß jetzt genau, was ich wann esse und warum. Deshalb waren auch die Theoriestunden so wichtig. Die regelmäßigen Treffen und das Abnehmen in der Gruppe hat mir zusätzlich den nötigen positiven Druck gegeben, die Umstellung zu schaffen. Ich kann nur sagen, der Erfolg mit BalanceX ist für mich unbezahlbar!“

 

 

Meike Kohlschmid (41) aus Achim bei Bremen

„Ich habe am BalanceX-Kurs teilgenommen, da ich nach der Schwangerschaft wieder meine alte Figur haben wollte. Mein Ziel war es, Gewicht zu verlieren, den Körper zu straffen und das Ganze dann aber auch dauerhaft zu halten. Ich habe vor BalanceX schon andere Programme ausprobiert, um abzunehmen, aber es hat nie wirklich etwas gebracht. Deshalb habe ich auch nicht damit gerechnet, dass es bei BalanceX so schnell geht. Ich wusste dann aber schon nach der ersten Woche, dass es funktioniert und habe auch tatsächlich in den 6 Wochen 7,3 kg verloren! Für mich ist es besonders wichtig, dass ich nicht für meinen Mann und meine 3 Kinder extra kochen muss. BalanceX lässt sich sehr gut mit meiner Familie und meinem Alltag vereinbaren! Die wöchentlichen Treffen und der Austausch mit den anderen Teilnehmern waren für mich sehr wichtig und motivierend. Durch die Theoriestunden versteht man, wie der Körper funktioniert und erhält das wichtige Hintergrundwissen. Darüber hinaus waren auch die leckeren Rezepte eine große Hilfe für mich. BalanceX ist keine Diät, sondern eine Kombination aus Ernährungsaufklärung und Sport. Und diese Kombination ist genau der richtige Weg um dauerhaft abzunehmen. Auch nach dem Kurs habe ich mein Gewicht und das essen noch super im Griff. Ich kann BalanceX auf jeden Fall weiterempfehlen.“

 

 

Melanie Westermann (33) aus Langwedel bei Achim

„Ich bin total glücklich, dass ich BalanceX gemacht habe! Ich habe in nur 6 Wochen 7,9 kg abgenommen! Meine alten Hosen sitzen jetzt total locker und ich bin selbstbewusster geworden. Ich wollte vor BalanceX schon seit längerem Abnehmen, weil ich mich einfach nicht mehr wohl gefühlt habe. Für mich war es sehr wichtig, dass ich einen Leitfaden für das Abnehmen bekomme, um dann meine Ernährung auch wirklich umzustellen. Da war BalanceX natürlich genau das Richtige! Man erhält viele leckere Rezepte, die sehr schnell und einfach zu kochen sind. Zudem erhält man Ernährungsregeln, an die ich mich sehr leicht halten konnte. Und in den Theoriestunden haben wir erfahren, wie genau der Körper funktioniert. Diese wöchentlichen Treffen waren richtig toll. Wir hatten eine super Atmosphäre und sie waren sehr informativ! Ich habe daher im Anschluss das Vertiefungsprogramm gebucht und bin von diesen Treffen auch begeistert. Der Austausch mit den anderen Teilnehmern ist dort richtig gut. Auch das begleitende Training hat mir richtig viel Spaß gemacht. Ich wurde super von den Trainern betreut und der Sport ist ein perfekter Ausgleich zu meinem Alltag. Ich bin rundum mit BalanceX und dem Training zufrieden!“

 

 

Nadine Bogdanski (31) aus Oyten bei Achim

„Ich habe alleine nicht den Dreh bekommen abzunehmen. Durch die Aushänge und die Empfehlung einer Bekannten bin ich auf BalanceX aufmerksam geworden. Und bei BalanceX habe ich dann die nötige Hilfestellung zum Abnehmen bekommen. Die Anleitung ist super! Die Theoriestunden haben mir sehr geholfen. Das Wissen wie z.B. „was kaufe ich ein“, wie funktioniert der Körper beim Abnehmen“ wurde toll vermittelt. Bei mir wurden einige Wissenslücken geschlossen, das hat mir ein sicheres Gefühl gegeben. Bereits in den ersten 2 Wochen habe ich schon den ersten Erfolg gemerkt. Das Gewicht ist von Anfang an richtig runtergegangen. Ich habe in den 6 Wochen insgesamt 11,4 kg abgenommen und mich dabei gesund ernährt. Was mir persönlich auch wichtig ist, man kann BalanceX auch als voll Berufstätige super in den Alltag integrieren. Ich fühle mich jetzt fitter und war schon nach der dritten Woche voll Energie. Dadurch bin ich auch noch motivierter, mich sportlich zu betätigen. Die Kombination aus Ernährung und Sport bei BalanceX funktioniert sehr gut!“

 

 

Irmtraud Gieschen (63) aus Achim bei Bremen

18 Monate später

„Eigentlich stand ich BalanceX am Anfang sehr skeptisch gegenüber. Deshalb ist es natürlich umso schöner, dass es wirklich funktioniert. Ich hatte gehofft, auf 65 kg zu kommen, habe aber sogar 61 kg erreicht und 8 kg abgenommen. Ich erhalte sehr viel positive Resonanz, vor allem auch weil ich mein Gewicht jetzt schon 1,5 Jahre halte! Und dabei fällt es mir gar nicht schwer, weiter nach BalanceX zu leben. Die Ernährungsgewohnheiten haben sich ja geändert. Ich verzichte nicht! Ich esse jetzt nur anders und bewusster! Die Rezepte von BalanceX koche ich nach wie vor und sie schmecken noch immer. Auch das Vertiefungsprogramm im Anschluss an die 6 Wochen fand ich sehr gut, dadurch habe ich mein Hintergrundwissen noch erweitern können. Mein allgemeines Befinden ist seit BalanceX und dem dazugehörigen Training einfach gut. Mein Körper ist straffer und ich fühle mich einfach wohl in meiner Haut. Ich bin auch fitter als früher. Mein Mann sagt schon immer, ich solle langsamer gehen. Ich kann BalanceX jedem empfehlen, der mit sich nicht mehr zufrieden ist, aber auf nichts verzichten möchte! Ich bin froh, dass ich BalanceX gemacht habe. Es hat in meinem Kopf dadurch Klick gemacht und ich konnte meine Ernährung auf Dauer umstellen. Alleine hätte ich das nicht geschafft!“

 

 

Nicole Seydler-Malinowski (42) aus Oyten bei Achim

„BalanceX hat von Anfang an funktioniert! Schon nach 2 Wochen habe ich es an meiner Kleidung gemerkt. Ich habe in den 6 Wochen 11,8 kg verloren und fühle mich durch die Ernährung und den Sport viel fitter und leistungsfähiger. Ich war vor BalanceX ein absoluter Sportmuffel. Das hat sich komplett geändert. Jetzt mache ich weiter und nehme meine restlichen Kilos in Angriff. Ich weiß jetzt, warum die Kombination aus der richtigen Ernährung mit Sport zum Erfolg führt. In den Theoriestunden wurde super verständlich erklärt, was im Körper passiert, wenn ich bestimmte Dinge esse. Man lernt, worauf es beim gesunden Abnehmen ankommt. Zusätzlich erhält man tolle Unterlagen zum Nachlesen und viele, leckere Rezepte. Ich habe fast alles gekocht und ausprobiert. Ich kann BalanceX auf jeden Fall weiterempfehlen, denn der Erfolg ist sichtbar und lässt nicht lange auf sich warten!“

 

 

 

Nils Brinkmann (50) aus Riede bei Thedinghausen

„Ich war mir von Anfang an sicher, dass BalanceX funktioniert. Und ich habe Recht behalten J. Ich habe in nur 6 Wochen 13,3 kg abgenommen und das auf eine gesunde Art : durch ausgewogene Ernährung und Sport. Ich fühle mich jetzt fit, gesund, vital und bin beweglicher. BalanceX ist für mich sehr einfach in den Alltag zu integrieren gewesen. Es ist halt keine Diät! Ich war immer satt und es fehlte mir nichts. Da die Rezepte leicht zu kochen sind und sehr lecker schmecken, isst sogar die Familie gerne mit. So profitieren wir alle davon. Neben dem Gewichtsverlust war es mir auch wichtig, etwas über gesunde Ernährung zu lernen. Und auch hier wurden meine Erwartungen erfüllt. Die wöchentlichen Theoriestunden sind toll. Die Themen Ernährung und Abnehmen wurden logisch und verständlich erklärt. Dadurch war die Umsetzung noch leichter. Ich kann BalanceX auf jeden Fall weiterempfehlen!“

 

 

Oliver Bendig (33) aus Oyten bei Achim

„10 Jahre lang habe ich zuviel Gewicht mit mir herumgetragen und damit sollte Schluss sein. Mein Ziel war es, in einem Jahr mein Gewicht von 103 kg auf 85 kg zu reduzieren. Ich wollte mich wieder wohler in meinem Körper fühlen und eine gute Strandfigur haben. Ein Trainer hat mir daraufhin BalanceX empfohlen. An dem BalanceX-Kurs teilzunehmen war in diesem Jahr meine beste Entscheidung und bleibt sie auch! Ich habe in nur 6 Wochen 16,3 kg abgenommen! Mein Bauchumfang ist von 118 cm auf 97 cm geschrumpft. Ich kann mir sämtliche Gürtel neu kaufen! Ich fühle mich jetzt viel wohler und fitter. Beim Herzcheck ist mein „Fit Level“ sogar von 1 auf 6 gestiegen! Und dabei ist es ganz einfach und simpel BalanceX umzusetzen. In der ersten Woche war es noch eine Umstellung, aber danach hatte ich einen sehr organisierten Tagesablauf. Vom Einkaufen bis hin zum „richtigen“ Kochen war alles sehr gut strukturiert. Dadurch habe ich sogar weniger Geld für Lebensmittel ausgegeben als früher. Die wöchentlichen Treffen waren sehr informativ, sehr lehrreich und sehr verständlich. An einfachen und lustigen Beispielen wurde uns das Thema Ernährung super erklärt. Und die Gruppe war ein zusätzlicher Ansporn am Ball zu bleiben. Ich habe viel positive Reaktion auf mein neues Gewicht erhalten. Meine Familie, meine Arbeitskollegen,… sind alle begeistert! Ich empfehle BalanceX auf jeden Fall weiter, denn es funktioniert … wie man sieht!“

 

 

Rikarda Rosebrock- Rengshoff (34) aus Langwedel bei Achim

„Ich habe schon soviel ausprobiert, um abzunehmen und nichts hat geklappt. Ich habe dann immer wieder die BalanceX-Zeitungswerbung gesehen und mir dann einfach mal die Infostunde angehört. Die Infostunde hat mich überzeugt, so dass ich mich entschlossen habe, es zu versuchen. In den 6 Wochen habe ich dann ganze 9 kg abgenommen und war sehr verwundert, dass es tatsächlich funktioniert! Neben der großen Abnahme hat sich meine Haut stark verbessert, ich bin fitter und schneller satt. Die Umsetzung im Alltag war leicht. Man kann super nach den Rezepten kochen und sie sind wirklich lecker. Wir haben früher Zuhause abends immer Brot gegessen, bei BalanceX haben wir tolle Alternativen erhalten. Das Vertiefungsprogramm mache ich jetzt im Anschluss auch noch, um noch mehr Rezepte zu bekommen, mich weiterhin mit anderen Teilnehmern auszutauschen und noch mehr über gesunde Ernährung zu erfahren. Ich kann BalanceX jedem empfehlen, denn es ist ein Ernährungs-konzept, dass man sein Leben lang weitermachen kann!“

 

 

Ute Gedaschke (53) aus Langwedel bei Achim

„Ich bin durch die Werbung im Fitness-& Squash Center auf das BalanceX-Programm aufmerksam geworden. Ein Gespräch mit einer Bekannten, die bereits durch BalanceX erfolgreich abgenommen hatte, hat mich dann endgültig dazu bewegt, ebenfalls am Kurs teilzunehmen. Mein Ziel war es, wieder meine Wohlfühlfigur zu bekommen, sprich ca. 5 kg abzunehmen und ggf. später dann noch mehr. Das Ergebnis war dann sogar noch besser als erwartet: ich habe in nur 6 Wochen 8 kg abgenommen, fühle mich viel wohler in meinem Körper und meine alten Sommerhosen passen jetzt wieder und liegen nun ganz vorne im Kleiderschrank! Die wöchentlichen Theoriestunden fand ich sehr gut! Wir haben viele Anregungen bekommen, uns auch in der Gruppe ausgetauscht und ich war jedes Mal immer richtig motiviert, das gerade gelernte sofort umzusetzen! Gerade das logische, anschauliche Erklären hat mir in anderen Konzepten, die ich vorher ausprobiert habe, gefehlt. Auch die Rezepte sind sehr lecker und kinderleicht zuzubereiten. Da für mich fest stand, dass ich wirklich etwas verändern möchte, war mein Gedanke „hop oder top“! Wenn dann gleich die Kombination Training und Ernährungsumstellung! Und neben meiner Gewichts-abnahme ist dadurch auch meine Ausdauer wesentlich besser geworden! Ich kann nur sagen, für mich war BalanceX die absolut richtige Entscheidung, um wieder gerne in den Spiegel sehen zu können!“

 

 

ViolaVoss (46) aus Grewe bei Manchester

„Ich bin mit einem guten Gefühl an die Sache rangegangen, da ich schon vorher die Information hatte, dass BalanceX wirklich funktioniert! Vor BalanceX habe ich alleine vergeblich versucht abzunehmen, in dem ich weniger esse. Durch BalanceX habe ich dann 7,5 kg in 6 Wochen verloren. Und trage jetzt 3 Kleidergrößen weniger. Das hätte ich ohne BalanceX nicht geschafft! Die Betreuung ist wichtig. Das motiviert. Zudem lässt sich BalanceX gut im Alltag umsetzen. Ich fühle mich nach der Abnahme jetzt viel wohler und bekomme viele Komplimente aus meinem Umfeld. Und auch gesundheitlich hat mir BalanceX richtig was gebracht. Ich habe Diabetes und meine Blutwerte haben sich in den 6 Wochen richtig verbessert. Ich muss jetzt viel weniger Medikamente nehmen. Zudem bin ich jetzt auch fitter als vorher. Mein Fazit: BalanceX ist super! Man kann es jedem empfehlen, der gesund abnehmen möchte.“

 

 

Monika und Manfred Nitsch (57/61) aus Riede bei Thedinghausen

„Unsere Teilnahme am BalanceX-Kurs war absolut erfolgreich. Wir haben in den 6 Wochen 9,2 kg (Monika) und 11,8 kg (Manfred) Gewicht verloren. Für uns war es wichtig, abzunehmen und die Figur zu formen und zu straffen ohne eine Diät zu machen oder Hungern zu müssen. Bei BalanceX können wir sogar richtig lecker essen. Die Rezepte sind absolut spitze. Sie sind einfach, schnell zu kochen und für jedermann geeignet. Das ganze BalanceX-Programm lässt sich sehr einfach in den Alltag integrieren. Die Theoriestunden sind wirklich sehr gut. Sehr einfach zu verstehen, witzig und dennoch mit ernsthaften Informationen. Jeder der dort sitzt, versteht die Zusammenhänge der Ernährung, begreift wie der Körper funktioniert und erkennt, was man vorher unbewusst falsch gemacht hat. Und vor allem ist die Ernährung à la BalanceX sehr ausgewogen und gesund.“ Monika: „Durch meine vorherige Krebserkrankung war es mir besonders wichtig mich gut zu ernähren. Das ist bei BalanceX definitiv der Fall. Ich musste vor BalanceX Tabletten gegen meine Gelenkschmerzen nehmen. Die brauche ich jetzt nicht mehr. Ich fühle mich generell rundum fit. Die Kombination aus richtiger Ernährung und Training ist super!“ Manfred: „Vor BalanceX war mein Blutdruck zu hoch. Jetzt ist er im normalen Bereich. Und das nach 6 Wochen! Und auch meine Meniskusbeschwerden sind durch das Training deutlich besser geworden. „Wir empfehlen BalanceX und das Fitness-& Squash Center auf jeden Fall weiter. Denn mit der Planung und Betreuung erreicht man hier seine gesteckten Ziele!“

 

 

Nicole Grashoff (29) aus Riede bei Thedinghausen

„BalanceX ist ein tolles Programm für alle, die ihr Gewicht langfristig reduzieren möchten und eine konkrete Anleitung und Motivation brauchen. Man bekommt alles in die Hand, was man zum Abnehmen benötigt. In den Theoriestunden gibt es viel neues Hintergrundwissen, das von Frau Kaiser sehr anschaulich erklärt wird. Es ist sehr hilfreich, wenn man wirklich versteht, wie der Körper funktioniert. Mich haben die Treffen sehr motiviert. Am Ende der Stunde gibt es immer neue Rezepte. Da sind wirklich leckere Sachen dabei. Sie sind schnell zu kochen und passen gut in den Alltag. Durch diese konkrete Hilfe-stellung habe ich in Verbindung mit dem begleitenden Training 13,3 kg in nur 6 Wochen verloren. Das hat meine Erwartungen weit übertroffen. Ich hatte zwar schon an Bekannten gesehen, dass BalanceX wirklich erfolgreich ist, da ich jedoch 2 kleine Kinder habe, war ich abwartend. Aber ich kann es wirklich gut in meinem Familienalltag umsetzen. Wie gut es funktioniert, sieht man ja am Ergebnis. Ich trage jetzt teilweise 2 Kleidergrößen kleiner, bin viel fitter, habe kaum noch Rückenschmerzen und bin viel belastbarer. Ich fühle mich wieder wohler in meinem Körper, bin selbstbewusster geworden und schaue mich auch wieder gerne im Spiegel an. Ich bin froh, dass ich mich entschieden habe, mit BalanceX etwas für mich zu tun!“

 

 

Renate Knöchel (55) aus Oyten bei Achim

„Seitdem ich mit dem Rauchen aufgehört habe, habe ich etliche Kilo zugenommen. Es war mir zum einen wichtig, nicht weiter zuzunehmen und natürlich wollte ich endlich Gewicht verlieren. Ich hatte zwar gehofft, dass dies mit BalanceX klappt, aber dass ich dann tatsächlich so schnell so viel abnehme, damit habe ich nicht gerechnet. Ich habe 11,1 kg in nur 6 Wochen verloren. Durch die kleinere Kleidergröße habe ich jetzt wieder richtig Lust zum Shoppen. Ich bin generell lebenslustiger und fühle mich großartig. Ich bin Diabetikerin und brauche jetzt sogar weniger Insulin. Das motiviert natürlich alles, weiterzumachen. Und durch die Theoriestunden weiß ich jetzt auch wie ich weiter abnehmen kann. Frau Kaiser hat das Zusammenspiel von Ernährung und Körper unkompliziert und sehr verständlich rübergebracht. Wir haben bei den Gruppentreffen viel gelacht und hatten eine kurzweilige Zeit. Ohne die Theorie von BalanceX hätte ich keinen Anfang gefunden. Ich hätte weiterhin viel falsch gemacht. BalanceX ist super gut! Das Beste überhaupt! Ich würde es jederzeit wieder machen. Ich bereue sogar, dass ich es nicht viel früher gemacht habe!“

 

 

Sandra Geiseler (46) aus Langwedel bei Achim

„Den Wunsch abzunehmen hatte ich schon länger, aber seit 1 Jahr ist er besonders groß. Ich habe versucht weniger zu essen. Das hat auch kurzfristig funktioniert, aber dann waren die Kilos ganz schnell wieder auf den Hüften. Das ist bei BalanceX anders. Man bekommt sehr abwechslungsreiche, leckere Rezepte, wird wirklich satt und nimmt dabei gesund ab. Die Ernährungsumstellung ist mit BalanceX wirklich einfach! Ich habe in den 6 Wochen 11,6 kg verloren und fühle mich richtig wohl. Ich bin wesentlich fitter, nicht mehr so müde und habe keine Gelenkschmerzen mehr. Auch mein Blutdruck ist wesentlich tiefer als vor BalanceX. Ich konnte meine Medikamente um die Hälfte reduzieren. Dazu hat auch der Sportanteil seinen Beitrag geleistet. Ich merke, das mir das Training richtig gut tut! Besonders hilfreich sind die Theoriestunden. Ohne sie hätte ich nicht gewusst, wie ich meine Ernährung dauerhaft umstellen kann. Ich gehe jetzt auch viel bewusster Einkaufen. Frau Kaiser bringt das ganze Wissen leicht verständlich rüber. So wie sie über das Abnehmen erzählt, bleibt es auch wirklich hängen. Man kann das Erlernte dann auch sehr einfach im Alltag umsetzen – auch auf der Arbeit.  Ich empfehle BalanceX auf jeden Fall, den ich habe damit super abgenommen und habe zum Thema Ernährung sehr viel Wissen mitgenommen.“

 

 

Sandra Gohde (49) aus Langwedel bei Achim

„Den Wunsch abzunehmen hatte ich schon seit ein paar Jahren. Ich bin dann durch eine Freundin auf BalanceX aufmerksam geworden. Und da ich schon von mehreren Personen gehört habe, dass BalanceX funktioniert, habe ich eigentlich auch mit meinem eigenen Gewichtsverlust gerechnet. Das Konzept ist einfach perfekt! Eine optimale Kombination aus Ernährung und gezieltem Trainingsprogramm. Ich habe durch BalanceX 7,7 kg in den 6 Wochen abgenommen und halte seit dem das Gewicht. Die Theoriestunden sind sehr wichtig. Frau Kaiser vermittelt in diesen Treffen umfangreiche Informationen. Und das alles super verständlich. Ich habe neue Erkenntnisse gewonnen und weiß jetzt was ich vorher falsch gemacht habe. Durch jede Stunde hatte ich die Lust und Motivation weiterzumachen. Zudem gibt es bei BalanceX Rezepte und Tipps für den Alltag, die sich einfach und unkompliziert umsetzen lassen. Bei dieser Ernährungsumstellung wird gegessen, nicht gehungert! Und zwar das Richtige zur richtigen Zeit. Ich bin ein Mensch, der gerne isst und bei BalanceX darf ich das. Super! Mein absolutes Lieblingsrezept sind die Protein-Vollkornbrötchen. BalanceX kann ich absolut weiterzuempfehlen.“

 

 

Saskia Köster (45) aus Bremen

„Ich bin froh, dass ich BalanceX gemacht habe. Es ist genau das eingetreten, was versprochen wurde. Die 8 kg, die im Durchschnitt abgenommen waren in meinem Kopf. Es war mein Traum dies auch zu erreichen. Und ich habe sogar 10,6 kg verloren! Das Gesamtkonzept von BalanceX ist wie für mich gemacht. Die Rezepte, die Theoriestunden, mir gefällt einfach alles. Ich hätte im Vorfeld nicht gedacht, dass man die BalanceX-Prinzipien so schnell verinnerlicht. Auch nach dem Kurs kann ich mein Gewicht super halten! Ich bin ein Genuss-Mensch und esse auch gern mal Kuchen. Das möchte und kann ich mit BalanceX auch beibehalten. Denn in den Theoriestunden wurde sehr gut erklärt, was ich wann und warum essen kann. Das gesamte Wissen wurde sehr alltagstauglich vermittelt. Ein weiterer Punkt, der mir an BalanceX sehr gefällt, ist, dass ich 2 Fliegen mit einer Klappe geschlagen habe. Ich habe nicht nur meine Ernährung umgestellt, sondern habe auch gleichzeitig mit Fitness begonnen. Vor BalanceX habe ich keinen Sport gemacht, heute ist die gepackte Sporttasche immer im Auto. BalanceX ist für jeden geeignet, der sich wohl fühlen und abnehmen will. Mit BalanceX kann das jeder!“

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