ERFAHRUNGSBERICHTE ABNEHMEN MIT BALANCEX – Teil IV

 

Erika und Wolfgang Kelle (62/65) aus Langwedel bei Achim

12 Monate später

„Wir haben im BalanceX-Kurs 7,1 kg (Erika) und 12,5 kg (Wolfgang) verloren und sind auch nach 20 Monaten vollkommen von BalanceX überzeugt. Frau Kaiser hat es in den Theoriestunden mit Ihrer Art geschafft, dass wir auch Monate nach dem Kurs richtig motiviert sind. Wir haben uns jedes Mal auf die Treffen gefreut und leben auch heute noch nach BalanceX. Das fällt uns nicht schwer. Wir können weiterhin super à la BalanceX essen und kochen. Es schmeckt einfach lecker. Wir kaufen jetzt auch viel bewusster ein und achten genauer auf die Inhaltsstoffe. Beim Kochen halten wir uns weiterhin an die BalanceX-Lebensmittelliste und bereiten immer alles frisch zu.“
Erika: „Selbst Wolfgang kocht jetzt gerne ! Wir machen durch BalanceX viel mehr gemeinsam.““Mittlerweile haben wir durch BalanceX insgesamt 17 kg (Erika) und 25 kg (Wolfgang) abgenommen und fühlen uns richtig gut. Wir gehen 2x pro Woche ins Fitness-& Squash Center zum Sport und sind jetzt wesentlich fitter und beweglicher. Die Kombination aus richtiger Ernährung und Sport wirkt sich auch positiv auf unsere Gesundheit aus.“ Wolfgang: „Mein Blutdruck ist gesunken und ich bin nicht mehr so kurzatmig wie früher!“ Erika: „Mein Arzt meinte vor BalanceX, dass ich durch die Medikamente, die ich nehme, nicht abnehmen kann. Es hat aber dennoch funktioniert. Und gleichzeitig ist sogar mein Rheuma wesentlich besser geworden!“ „Wir können BalanceX auch 20 Monate nach dem Kurs auf jeden Fall empfehlen!“

 

 

Kathrin Otten (45) aus Oyten bei Achim

„Aufgrund meiner Schulterbeschwerden hat mein Arzt mir geraten, Muskulatur aufzubauen. Durch BalanceX wollte ich hauptsächlich an den Sport kommen, meine Schulterprobleme loswerden, meinen Körper straffen und fitter werden. Auch die gesunde Ernährung war mir wichtig. Natürlich wollte ich auch etwas abnehmen, aber das war eher zweitrangig. Ich hätte nie gedacht, dass ich in den 6 Wochen 7,4 kg Körperfett verliere! Ich habe meinen Wohlfühlkörper erreicht. Durch das Training sind meine Beine straffer und der Bauch ist fester. Und vor allem bin darüber glücklich, dass meine monatelangen Schulterbe-schwerden jetzt komplett weg sind. Eine große Motivation waren für mich die Theoriestunden. Frau Kaiser hat das Wissen auf eine humorvolle und charmante Art vermittelt. In jeder Stunde wurde viel gelacht und ich habe mich immer in guten Händen gefühlt – bei Frau Kaiser und auch beim ganzen Team. BalanceX ist ein tolles Konzept, um schnell durch Training und gesunde Ernährung abzunehmen. Man bekommt alles von A-Z vorgegeben. Man erhält zum Beispiel jede Woche sehr leckere Rezepte, die einfach und schnell zu kochen sind. Mein Mann hat immer mitgegessen und ebenfalls 9 kg verloren. Ich hatte keinerlei Problem bei der Umsetzung von BalanceX in meinem Alltag. Vor meiner Teilnahme habe ich schon viel Positives über BalanceX von einigen Bekannten gehört und ich kann mich dem nur anschließen!“

 

 

Andrea Lange (41) aus Martfeld bei Diepholz

„Meine Teilnahme an BalanceX war ein voller Erfolg! Ich habe mein Ziel erreicht und meine Schwangerschaftskilos verloren. Insgesamt habe ich in nur 6 Wochen 8,8 kg abgenommen und muss jetzt zum Glück keine Schwangerschaftshose mehr tragen J. Da man sich bei BalanceX gesund und ausgewogen ernährt, hätte ich damit eigentlich schon während der Stillzeit beginnen können. Es ist halt keine Diät, sondern eine perfekte Mischung aus Ernährung und Sport. Die Rezepte, die man bekommt sind total toll und einfach zu kochen. Und in den Theoriestunden wird das Thema Ernährung sehr verständlich erklärt und man erhält von Frau Kaiser anschauliche Tipps für den Alltag. Ich vergesse das Wissen nicht, weil ich es verstanden habe. Ich fand es auch immer nett, mich bei den Treffen mit den anderen Teilnehmern austauschen zu können. Generell fand ich die Treffen super. Sie haben mich sehr motiviert am Ball zu bleiben. Und die Motivation hält auch nach den 6 Wochen an. Ich möchte noch weitere Kilos verlieren und weiß, dass ich es schaffe. Denn BalanceX funktioniert! Das Ergebnis ist sichtbar. Ich werde viel von Freunden und Bekannten auf meine Abnahme angesprochen. Ich empfehle BalanceX gerne weiter, denn es ist für jeden geeignet!“

 

 

Nicole Schröder (39) aus Etelsen bei Achim

„Dadurch dass viele meiner Freunde bereits erfolgreich BalanceX gemacht haben, dachte ich mir, ich kann es ja auch mal versuchen. Etwas skeptisch war ich dennoch. Ich habe vor BalanceX viele bekannte Diäten probiert, aber wenn ich abgenommen habe, dann nur kurzfristig und meist mit JoJo-Effekt. Warum sollte jetzt BalanceX funktionieren? Aber es hat funktioniert! Ich habe in nur 6 Wochen 12,9 kg verloren. Damit bin ich mehr als zufrieden! Mein gesamter Körper ist schlanker, ich bin fitter und auch mein Hautbild hat sich verbessert. Ich habe jetzt ein neues, stärkeres Selbstbewusstsein und strahle mehr. Und auch das Shoppen bringt wieder richtig Spaß. Da der Erfolg so sichtbar ist, werde ich viel auf meine Veränderung angesprochen und bekomme nette Komplimente. BalanceX ist einfach umzusetzen und vor allem auch familientauglich! Meine Kinder (5+8 Jahre) haben –bis auf wenige Ausnahmen – alles gerne mitgegessen. Es ist bei den leckeren Rezepten wirklich für jeden etwas dabei. Mit wenigen Zutaten und ganz normalen Lebensmitteln zaubert man bei BalanceX ein tolles Essen. Die BalanceX-Brötchen und die Marmelade sind der Hammer. Bei den Treffen lernt man viel Neues, bzw. versteht auch die Zusammenhängen. Durch den Austausch mit den Teilnehmern und durch die Praxistipps von Frau Kaiser hat man aus jeder Stunde etwas mitgenommen. Frau Kaiser hat eine sehr sympathische und bildliche Art, das Thema Ernährung praxisnah zu vermitteln. Ich finde BalanceX klasse und empfehle es auf jeden Fall weiter!“

 

 

Axel Kampf (49) aus Riede bei Thedinghausen

6 Monate später

„Meine Teilnahme an BalanceX war super erfolgreich. Ich habe in den 6 Wochen 20,3 kg verloren. Nach dem Kurs musste ich meinen kompletten Kleiderschrank neu einrichten und konnte endlich wieder Kleidung von der Stange kaufen und keine Sondergrößen. Ich fühle mich seit BalanceX richtig wohl, es fällt mir alles leichter und ich bin viel aktiver. Wenn ich abends nach Hause komme, habe ich noch richtig Energie, um noch etwas zu unternehmen. Mir gefällt an BalanceX besonders, dass es auch auf Dauer so alltagstauglich ist und ich es sehr gut mit meinem Job vereinbaren kann. Ich ernähre mich auch 6 Monate nach dem Kurs weiterhin à la BalanceX und das fällt mir sehr leicht. Beim Kochen und Einkaufen achten wir jetzt auf die gesunden BalanceX-Lebensmittel und gehen viel bewusster mit dem Thema Ernährung um. Mir ist sehr wichtig, dass man für BalanceX keine Nahrungsergänzungsmittel oder ähnliches braucht, sondern alle gesunden Zutaten im Supermarkt bekommt. Ich muss bei BalanceX nicht hungern, sondern kann sogar zwischendurch beim Essen „sündigen“. Am meisten haben mir die Erklärungen in den Theorie-stunden geholfen. Frau Kaiser erklärt die Funktion des Körpers auf eine lockere Art und Weise, die man wirklich versteht und die auch für die Zukunft hängen bleibt. Dank BalanceX habe ich in den letzten 6 Monaten jetzt insgesamt 41,0 kg abgenommen. Da hat natürlich auch mein regelmäßiges Training seinen Teil zu beigetragen. Die Trainer betreuen und unterstützen einen hier im Fitness-& Squash Center super. Auch nach 6 Monaten kann ich sagen, BalanceX funktioniert!“

 

Andreas Riechmann (40) aus Oyten bei Achim

„Ich kann BalanceX auf jeden Fall empfehlen! Es ist für jeden geeignet, der auf unkomplizierte Weise und in kurzer Zeit Gewicht verlieren möchte. Dass ich mich nach längerer Zeit Zuhause mal wieder auf die Waage gestellt habe, war für mich der ausschlaggebende Punkt, meine Gewichtsreduktion in Angriff zu nehmen. Da ich von klassischen Diäten nichts halte, hab ich mich direkt zu BalanceX angemeldet. Durch die vielen Teilnehmerberichte war ich eigentlich sicher, dass es auch bei mir funktioniert. Ich wäre bereits mit 5-8 kg Abnahme zufrieden gewesen, habe aber tatsächlich 15,1 kg in den 6 Wochen verloren. Meine Hosen passen mir jetzt wieder und ich musste mir sogar einen neuen Gürtel kaufen. Besonders wichtig für diesen Erfolg war für mich, dass ich nicht hungern musste. Bei BalanceX gibt es leicht zu ver-stehende Rezepte, die wirklich schmackhaft sind. Auch das Hinter-grundwissen ist ein entscheidender Erfolgsfaktor. Frau Kaiser erklärt das Wissen anhand von verständlichen Beispielen, so dass ich die Zusammenhänge beim Thema Ernährung und Abnehmen wirklich verstanden habe. Die Umsetzung dieses Wissens klappt hervorragend. BalanceX läßt sich super leicht mit Familie und Beruf kombinieren. Ich fühle mich absolut super und bin voll und ganz zufrieden. Ich bin jetzt fitter und die Alltagsbewegungen fallen mir leichter. Ich bekomme auch viele Komplimente aus meinem Umfeld, denn meiner Familie, Freunden und Arbeitskollegen ist meine Veränderung schnell aufge-fallen. BalanceX hat meine Erwartungen übertroffen!“

 

 

Angelika Haase (55) aus Achim bei Bremen

„Ich habe an BalanceX teilgenommen, um meinem Mann beim Abnehmen zu unterstützen. Zu zweit ist es ja immer einfacher! Ich persönlich hatte mir 2-3 kg als Ziel gesetzt. Ich habe bereits auf eigene Faust seit September versucht diese Kilos los zu werden, aber weniger zu essen hat mir langfristig nicht dabei geholfen abzunehmen. Bei BalanceX hingegen habe ich super an Gewicht verloren. Statt der 2-3 kg ist es mit 6,1 kg sogar das 3fache geworden! Ich trage jetzt 2 Hosengrößen kleiner und Hüfte, Po, Oberschenkel sind schmaler geworden. Ich kann jetzt endlich wieder engere T-Shirts tragen, ohne dass ich mich unwohl fühle. Ich fühle bin jetzt auch viel fitter, fühle mich wohler und bin nicht mehr müde. Ich bin rundum glücklich! Dass man ohne großen Aufwand das BalanceX-Programm umsetzen kann, hat mir besonders gut gefallen. Man bekommt alle Lebensmittel in ganz normalen Supermärkten und die Rezepte sind nicht nur richtig lecker, sie sind auch leicht und schnell zu kochen. Ich konnte auch während meiner Arbeit im Aussendienst ohne Probleme à la BalanceX essen. Das gesamte Programm ist gut durchdacht. Man isst gesund, treibt Sport und nimmt dabei schnell ab, ohne auf etwas zu verzichten. Wie der Körper funktioniert, wird von Frau Kaiser ganz toll vermittelt. Die Treffen sind ohne Druck und sehr kurzweilig. Ich bin sehr gerne zu den Treffen gegangen. Ich empfehle BalanceX definitiv weiter! Es ist endlich mal ein Programm, das hält was es verspricht!“

 

 

Anja Purnhagen (44) aus Riede bei Thedinghausen

„Mein Mann wollte sehr gerne am BalanceX-Kurs teilnehmen. Ich wollte ihn eigentlich nur begleiten und dabei unterstützen. Daher haben wir den Kurs zusammen besucht. Ich selbst bin ohne große Erwartungs-haltung an den Kurs herangegangen, denn ich war auch vor BalanceX zufrieden mit mir und meinem Gewicht. Jetzt wo der Kurs vorbei ist, weiß ich, dass ich noch zufriedener sein kann J. Denn nicht nur mein Mann hat mit 17,1 kg Abnahme richtig viel Gewicht verloren, sondern auch ich habe in den 6 Wochen 9,4 kg abgenommen. Das hätte ich vorher niemals gedacht. Ich bin jetzt fitter, selbstbewusster und fühle mich rundum wohl. BalanceX umzusetzen und durchzuhalten ist wirklich leicht. Auch wenn man am Anfang etwas anderes denkt. Auch im Büro hat das Essen à la BalanceX super funktioniert. Generell war es für mich natürlich besonders leicht, da mein Mann und ich BalanceX gemeinsam gemacht haben. Eine große Hilfe sind auch die Treffen. Es gibt jede Woche tolle Rezepte und viel Hintergrundwissen, das Frau Kaiser auf ihre humorvolle und direkte Art sehr verständlich rüber-gebracht hat. Ich habe mich immer auf die Stunden gefreut und war mit 100%iger Aufmerksamkeit dabei. Ich kann BalanceX jedem empfehlen, der sich fitter und wohler fühlen möchte. Es ist eine super Kombination aus der richtigen Ernährung und Sport. Der Sport gehört einfach zu einer dauerhaften Umstellung dazu.“

 

 

Bärbel Pfeiffer (59) aus Langwedel bei Achim

„Ich wollte schon immer ein paar Kilos abnehmen oder zumindest mein Gewicht halten. Aber mein Gewicht ging immer nur sehr langsam runter, dann aber sehr schnell wieder rauf. Mir war es wichtig, ohne diesen ständigen JoJo-Effekt in einem kurzen Zeitraum ein paar Kilos zu verlieren und nicht wie sonst nur ein paar Gramm in einem Monat. Ich habe auf eigene Faust versucht, auf Süßes zu verzichten und abends keine Kohlenhydrate zu essen, aber das habe ich nie durchgehalten. Ich war daher auch sehr abwartend, was BalanceX angeht. Durch meine vorherigen Erfahrungen dachte ich, dass mein Körper wohl einfach nicht so schnell abnimmt und bei mir BalanceX wohl auch nicht so gut funktionieren wird wie bei den anderen. Ich kann es immer noch nicht glauben, dass ich wirklich 7,3 kg in 6 Wochen verloren habe. Ich bin nicht nur schmaler in der Taille, am Po und an den Oberschenkeln, ich bin jetzt auch wesentlich fitter und bin sehr zufrieden mit mir. BalanceX macht mir sehr viel Spaß und ich bin sehr motiviert noch weitere Kilos zu verlieren. Es ist toll auf der Waage den Erfolg zu sehen. Und dabei ist BalanceX super einfach umzusetzen. Mir hat einfach alles gefallen. Die Rezepte sind sehr lecker und sehr einfach nach zu kochen. Und in den Theoriestunden lernt man sehr viel über gesunde Ernährung. Die Erklärungen von Frau Kaiser sind sehr verständlich und prägen sich ein. Das hilft sehr. Und auch der Sport hat mir sehr viel Spaß gemacht. Ich fühle mich danach richtig gut. Wer abnehmen und sich gesund ernähren möchte, sollte BalanceX machen!“

 

 

Birgit Schmeer (53) aus Oyten bei Achim

„BalanceX ist das Beste, was mir passieren konnte!
Ich habe in den 6 Wochen des Kurses genau 10 kg Gewicht verloren und fühle mich jetzt wieder rundum wohl. Ich hätte mir vorher gar nicht vorstellen können, dass ich jetzt richtig Spaß an der Bewegung habe. Ich bin jetzt viel fitter und aktiver! Die Kombination aus gesunder Ernährung und Fitnesstraining ist meiner Ansicht nach der beste Weg, um die Figur zum Positiven zu ändern! Ich habe vorher schon einiges ausprobiert um abzunehmen, aber es gab nie so klare Richtlinien wie bei BalanceX. Die Theoriestunden waren sehr lehrreich und unterhaltsam. Da ich das Thema „Ernährung“ dadurch wirklich verstanden habe, fällt es mir leicht, mich an die BalanceX-Regeln zu halten und BalanceX in meinen Alltag zu integrieren. Ich kann BalanceX auf jeden Fall empfehlen: die Rezepte sind lecker, die Theoriestunden sehr verständlich und der Erfolg ist sichtbar!“

 

 

André Ahrens und Katrin Weiß (37/37) aus Riede bei Thedinghausen

„Durch Bekannte, die bereits erfolgreich mit BalanceX abgenommen haben, sind wir auf das Programm aufmerksam geworden.“ André: “ Ich wollte ganz klar abnehmen und mich wieder wohler fühlen und fitter werden. Generell hat mich auch das Thema gesunde Ernährung auch sehr interessiert. Und meine Erwartungen sind mehr als erfüllt worden. Ich habe 14,7 kg in den 6 Wochen verloren, bin jetzt viel belastbarer, mein Bluthochdruck ist gesenkt und meine EKG-Werte sind wieder im grünen Bereich. Ich bin wirklich sehr zufrieden!“ Katrin: „Hauptsächlich habe ich am BalanceX-Kurs teilgenommen, um André zu unterstützen. Ich war eigentlich eher skeptisch, ob es wirklich so gut klappt. Ich wollte zwar „nur“ 3-4 kg los werden, aber das habe ich in den letzten 3 Jahren durch diverse Diätversuche nicht hinbe-kommen. Mit BalanceX war das anders. BalanceX ist richtig effektiv. Ich habe mit 6,9 kg sogar mehr verloren als ich mir vorgenommen habe. Mein Körper ist jetzt knackiger und auch meine Lieblingshosen passen wieder.“ „BalanceX ist super. Wir sind von dem Gesamtkonzept begeistert. Besonders die Theoriestunden sind sehr hilfreich und informativ. Frau Kaiser erklärt alles sehr anschaulich, interessant und praxisnah. Man merkt, dass sie BalanceX lebt. Es macht Spaß, das Erlernte in der Praxis umzusetzen, besonders wenn man es -wie wir- gemeinsam macht. Wir können BalanceX auf jeden Fall empfehlen!“

 

 

Christiane Wiedekamp (37) aus Langwedel bei Achim

„Da eine Freundin von mir bereits mit BalanceX gut abgenommen hatte, habe ich mich nach dem Besuch der Infostunde zum 6-Wochen-Programm angemeldet. Ich hatte kein konkretes Ziel, wie viel ich abnehmen möchte. Mir war es wichtig, einen Weg zu finden, dauerhaft abzunehmen und das Gewicht dann auch wirklich halten zu können. Ich hatte vorher schon einige Abnehmversuche hinter mir. In meinen Augen ist BalanceX das beste Ernährungskonzept, um langfristig Erfolg zu haben. Es ist für jung und alt geeignet, leicht verständlich und einfach umzusetzen. Auch mit der Familie ist es gut kombinierbar. Meine eigene Teilnahme war auch sehr erfolgreich: ich habe in nur 6 Wochen 7,5 kg Gewicht verloren! Das ist natürlich auch meinem Umfeld, Arbeitskollegen, Freunden, der Familie positiv aufgefallen. Ich fühle mich jetzt viel besser, bin selbstbewußter und auch mein Hautbild hat sich total verbessert. Am Programm haben mir besonders die Theoriestunden und die Rezepte gefallen. Aber auch die Betreuung auf der Trainingsfläche war sehr gut. Durch den Herzcheck und die Stoffwechselanalyse weiß ich jetzt genau, wo meine individuelle Fettverbrennungspulsfrequenz liegt und habe auch nach dem Kurs noch weiter abgenommen. Ich bin richtig motiviert, weiterzumachen und habe daher auch das Vertiefungsprogramm gebucht. Ich kann BalanceX zu 100% weiterempfehlen!“

 

 

Christina Bitter (19) aus Oyten bei Achim

„Ich bin durch eine Freundin, die mit BalanceX in 6 Wochen 16,7 kg abgenommen hat, auf den Kurs aufmerksam geworden. Mein Ziel war es, im Kurs mindestens 5 kg zu verlieren und perspektivisch dann die 15 kg los zu werden, die ich in meinen 1,5 Jahren in Neuseeland zugenommen habe. Da meine Freundin so gut mit BalanceX abgenommen hat, war ich zuversichtlich, dass es auch bei mir funktioniert. Und ich habe tatsächlich 8,6 kg verloren. Das ist für mich ein richtiger Erfolg. Der erste Schritt ist dank BalanceX getan. Ich bin n schlanker und fitter geworden und dadurch ist auch mein Selbstbewusstsein gestiegen. Ich gehe jetzt schneller auf Leute zu. Es ist sehr, sehr vielen Leuten aufgefallen, dass ich abgenommen habe und meine Freunde und meine Familie haben mich voll und ganz unterstützt. Eine weitere Hilfe waren die Theoriestunden. Frau Kaiser hat das ganze Wissen zur Ernährung sehr gut dargestellt, so dass man alles leicht verstehen und behalten kann. Ich ernähre mich jetzt auch gesünder. Das war für mich auch ein wichtiger Aspekt. Die Rezepte finde ich richtig lecker und sie sind schnell und einfach zu kochen. Allen, die sich unwohl in ihrem Körper fühlen und gesünder leben möchten, kann ich BalanceX nur empfehlen!“

 

 

Christine Möller (45) aus Thedinghausen bei Achim

„Ich bin durch die positiven Erfahrungen einiger Bekannter auf BalanceX aufmerksam geworden. Dadurch dass BalanceX bei Ihnen so gut funktioniert hat, bin ich offen an die 6 Wochen herangegangen. Mir war es wichtig, mein Gewicht durch eine gesunde Ernährungs-umstellung dauerhaft zu reduzieren. Zudem wollte ich meinen Körper straffen und fitter werden. Dies alles hat dank BalanceX geklappt. Die 6 Wochen waren sehr erfolgreich. Ich habe mit 8,4 kg genau das Gewicht verloren, das ich mir als Ziel gesetzt hatte. Ich bin jetzt deutlich fitter und fühle mich wieder wohler in meinem Körper. Durch die BalanceX-Ernährung konnte ich auch mein Hautbild, meine Fingernägel und meine Haare positiv beeinflussen. Nägel und Haare sind jetzt definitiv kräftiger. Und sogar meine Rückenschmerzen sind durch das begleitende Training verschwunden. Für die Umsetzung sind die Theoriestunden sehr wichtig. Die bildlichen Erklärungen von Frau Kaiser sind leicht zu verstehen und bleiben im Kopf. Zusätzlich wird man auch durch die anderen Teilnehmer der Gruppe motiviert am Ball zu bleiben. Ich empfehle BalanceX gerne weiter. Es ist ein leicht umsetzbares Abnehmprogramm, das einem den richtigen Weg aufzeigt, gesundes Essen mit gezieltem Sport zu kombinieren. Durch die leckeren Rezepte lässt es sich auch gut mit der Familie vereinbaren.“

 

Dagmar Meyer (47) aus Thedinghausen bei Achim

„Ich hatte schon länger den Wunsch abzunehmen und habe vor BalanceX auch schon den ein oder anderen Versuch gestartet – meist die altbekannte FDH-Methode – aber ich war nie erfolgreich. Nachdem ich die Zeitungsberichte über BalanceX schon einige Zeit verfolgt hatte, habe gehofft, dass ich es mit BalanceX schaffen würde abzunehmen. Eine gewisse Skepsis hatte ich jedoch. In dem Kurs war ich dann von der ersten Minute an überzeugt und meine Teilnahme war sehr erfolgreich! Ich habe durch BalanceX in nur 6 Wochen ganze 11,6 kg verloren. Ich hab jetzt ein Dauerlächeln auf den Lippen und sehe mich wieder gerne im Spiegel an. Auch meine Familie und Freunde haben die Veränderung sofort bemerkt und das nach einem so kurzen Zeitraum. Die Kombination mit dem Sport ist perfekt. Ich fühle mich jetzt auch richtig fit und habe mehr Antrieb im Alltag! Ich glaube, mein Sofa vermisst mich schon. Die Gruppentreffen waren sehr hilfreich und informativ. Das Wissen wurde auf eine sehr verständliche und lustige Art vermittelt. Ich hab mich im Vorfeld schon immer auf die nächste Stunde gefreut. Für mich ist BalanceX ein relativ einfaches Konzept mit einem einschlagenden Erfolg! Es ist mit einer gewissen Leichtigkeit umzusetzen, die Rezepte sind toll und der Kurs ist für jeden geeignet, der abnehmen möchte. Ich bin schon fleissig dabei, BalanceX weiterzuempfehlen.“

 

 

Daniele Post (38) aus Kirchlinteln Landkreis Verden

“ Ich habe BalanceX in der Erwartung begonnen, mehr über gesunde Ernährung zu erfahren und „nebenbei“ etwas Gewicht zu reduzieren. Ich war im Vorfeld etwas skeptisch, denn ich habe vor BalanceX schon vieles ausprobiert und dachte, ich weiß schon alles. BalanceX schien mir zu einfach, um wirklich zu funktionieren. Aber ich wurde eines besseren belehrt J. Durch die Theoriestunden mit Frau Kaiser versteht man wirklich wie Ernährung und Abnehmen funktioniert. Die Stunden sind sehr verständlich, informativ und interessant. Ich freue mich schon jetzt auf den Vertiefungskurs, denn ich bin wissensdurstig und neugierig. Für mich war es besonders wichtig, auch während des Kurses leistungs-fähig zu sein. Und meine Erwartungen sind übertroffen worden. Trotz der großen Abnahme von 6,3 kg war ich die ganze Zeit fitter als vorher und habe auch jetzt mehr Energie. Durch BalanceX trage ich 2 Kleider-größen kleiner und auch mein Hautbild ist durch die gesunde Ernährung besser geworden. Das fällt auch meinem Umfeld auf und ich werde häufig gefragt, wie ich das so schnell geschafft habe. Auch die Rezepte sind toll. Ich war immer satt und habe lecker gegessen. Das Essen à la BalanceX ist „kindertauglich“, daher hat auch meine Familie von BlanceX sehr profitiert und isst die Rezepte sehr gerne mit. Ich kann BalanceX auf jeden Fall empfehlen, da es sehr effektiv und nachhaltig ist!“

 

 

Diana Schreiber (41) aus Riede bei Thedinghausen

„Ich habe bereits in den letzten 1,5 Jahren versucht Gewicht zu verlieren. Leider habe ich durch diese Versuche nicht abgenommen sonder eher zugenommen. Ich hatte das Gefühl, je weniger ich esse, desto mehr wiege ich. Ich habe mich in meinem Körper nicht mehr wohl gefühlt und wollte endlich wieder „ich“ sein. Da mein Nachbar durch BalanceX sehr, sehr gut abgenommen hat, habe ich es auch ausprobiert. Und auch für mich war BalanceX sehr erfolgreich! Statt der erhofften 8 kg habe ich sogar 9,5 kg in den 6 Wochen verloren. Auch mein Mann und mein Sohn sind sehr stolz auf mich und finden es gut, dass ich jetzt wieder Sport mache und auch mal an mich denke. Ich fühle mich jetzt viel wohler in meiner Haut, bin fitter, ausgeglichener und nicht mehr so müde. Ich bin sehr motiviert für die Zukunft und möchte noch weiter abnehmen. Und dank der Theoriestunden von BalanceX habe ich jetzt verstanden, wie ich dauerhaft abnehmen kann. Frau Kaiser erklärt sehr einfach und nachvollziehbar wie der Körper funktioniert und wie man sein Gewicht gesund reduziert. In meinen Augen ist BalanceX ist ein sehr gut durchdachtes Konzept, das man super umsetzen kann. Man bekommt tolle, abwechslungsreiche Rezepte und wird auch beim Sport richtig gut durch das nette Team betreut. Ich kann BalanceX auf jeden Fall empfehlen. Man muss sich nur einen kleinen Schubs geben und anfangen. Es funktioniert!“

 

 

Erika und Wolfgang Kelle (61/64) aus Langwedel bei Achim

„Wir hatten schon sehr lange den Wunsch abzunehmen und haben es auch schon mit Diäten und Umstellung der Ernährung auf eigene Faust versucht. Aber leider ohne Erfolg. Unsere Tochter hat uns dann BalanceX empfohlen und mit BalanceX konnten wir tatsächlich unser Gewicht durch gesunde Ernährung und gezieltes Training reduzieren. In nur 6 Wochen haben wir 12,5 kg (Wolfgang) und 7,1kg (Erika) verloren!“ Erika: „Und dass obwohl der Arzt mir prophezeit hat, ich könne mit meinen Vorerkrankungen und durch die Medikamente, die ich einnehme, kaum abnehmen! Mit BalanceX hat es trotzdem funktioniert! Mein Cholesterinwert ist in den 6 Wochen sogar auch ganz erheblich gesunken!“ „Auch der Blutdruck wurde gesenkt! Durch das begleitende Training sind wir jetzt auch viel fitter! Das Bücken fällt viel leichter und wir kommen nicht mehr so schnell aus der Puste. Wir fühlen uns nach BalanceX einfach toll! Und dabei ist es ganz einfach in der Handhabung! Für uns war es besonders leicht, da wir gemeinsam am Kurs teilgenommen haben. Zudem war die Kursleiterin sehr motivierend und hat die Inhalte klar verständlich und sehr kurzweilig vermittelt! Das Essen à la BalanceX schmeckt super, man hat keinen Heißhunger und kann sich satt essen. Wir kaufen jetzt auch viel bewußter ein! Für uns hat sich Teilnahme an BalanceX sehr gelohnt. Wir sind rundum zufrieden und können es auf jeden Fall weiterempfehlen!“

 

 

Ernst Knöchel (65) aus Oyten bei Achim

„Mein Kardiologe hast mir geraten, Sport zu machen und mein Gewicht zu reduzieren. Im Fitness-& Squash Center habe ich dann die BalanceX-Wand gesehen und mein erster Gedanke war ehrlich gesagt, „wieder eine Diät, die eh nicht funktioniert!“. Ich war sehr skeptisch und hätte nie mit dem Erfolg gerechnet … bis zur ersten Stunde mit Frau Kaiser. Da wusste ich, es wird klappen. Das ganze Wissen wurde locker, lustig, informativ und sehr verständlich vermittelt. Ich kenne dadurch jetzt die Spielregeln des Körpers! Meine Teilnahme war sehr erfolgreich. Ich habe in 6 Wochen 8,5 kg verloren und fühle mich bombastisch. Meine alten Hosen passen wieder und auch meine Frau findet mich jetzt attraktiver. Ich bin jetzt auch viel vitaler und das Treppensteigen fällt mir viel leichter. Der Sport macht mir sogar richtig Spaß. Für mich ist BalanceX ein leichter Weg, das Gewicht auf vernünftige und gesunde Weise zu verlieren. Und dabei muss man nicht mal hungern! Ich darf nach wie vor meine heißgeliebten Steaks essen und auch die anderen BalanceX-Rezepte sind super! Sogar beim Essengehen lässt sich BalanceX gut umsetzen. Ich gebe BalanceX eine 1 mit Sternchen!“

 

 

Janina (19) , Silke (46)  und Michael (48) Kipke aus Langwedel bei Achim

„Wir konnten BalancX sehr gut als Familie umsetzen. Wir wollten uns alle grundsätzlich wieder wohl im eigenen Körper fühlen und Gewicht verlieren. Und das hat super funktioniert. Wir haben alle sehr gut abgenommen: 9,0 kg (Janina), 14,6 kg (Silke) und 13,7 kg (Michael). Silke : „Mir war neben dem Abnehmen der gesundheitliche Aspekt sehr wichtig. Ich hatte Knochen-, Gelenk- und Beinschmerzen und wegen meiner Gallenprobleme habe ich Tabletten nehmen müssen. Seit BalanceX bin ich beschwerdefrei (!) und muss keine Tabletten mehr einnehmen. BalanceX war die beste Investition in meine Gesundheit!“ Michael: „Mein Blutdruck war vor BalanceX viel zu hoch. Auch ich konnte nach BalanceX meine Medikamente (Blutdrucksenker) absetzen. Mir geht es richtig super. Ich bin viel fitter, nicht mehr träge und sogar meine Kopfschmerzen sind weg. “ „Ohne die Theoriestunden hätten wir das alles nicht geschafft. Wir haben dadurch richtig verstanden, wie gesunde Ernährung funktioniert. Vorher haben wir schon mehrfach erfolglos versucht abzunehmen, oft auch mit Hungern. Durch BalanceX haben wir endlich abgenommen und konnten sogar noch richtig lecker essen.“ Michael : “ Ich hatte anfangs Bedenken, ob das Programm sich mit meiner Wechselschicht vereinbaren läßt, aber das war kein Problem!“ „BalanceX ist ein sehr informationsreicher Kurs, der uns viel Spaß am Leben und an der Ernährung gebracht hat. BalanceX ist auch sehr gut für Menschen geeignet, die Schwierigkeiten haben, abzunehmen. Wir sind von BalanceX total begeistert!“

 

 

Fenja Rippe (18) aus Ottersberg Landkreis Verden

„Seit meinem 12. Lebensjahr besteht der Wunsch abzunehmen. Ich habe auch schon viele Diäten ausprobiert, hatte aber nie Erfolg. Meine Mutter hat dann über BalanceX in der Zeitung gelesen. Und da ich einen Bekannten gesehen und gesprochen habe, der bereits erfolgreich mit BalanceX Gewicht verloren hat, habe ich ebenfalls am Kurs teilgenommen. Meine Erwartung an BalanceX war sehr hoch.Mein Ziel waren 15 kg in den 6 Wochen. Ich habe aber von Anfang an daran geglaubt, dass es funktioniert und es hat geklappt. Ich habe sogar 16,7 kg verloren! BalanceX war für mich in ganzer Linie ein Erfolg! Ich bin jetzt selbstbewusster, strahle mehr und bin offener. Dies und den großen Gewichtsverlust bemerkt natürlich auch mein Umfeld. Die positive Resonanz ist natürlich zusätzlich eine tolle Bestätigung. Ich bin durch den Erfolg sehr motiviert und das Abnehmen geht weiter. Die Theoriestunden sind sehr wichtig für den Erfolg. Daran gefällt mir alles. Der Aufbau, die Methode, die Didaktik, die Erklärungen anhand der Bilder,… Es ist alles sehr informativ und man weiß danach genau was man tut und warum man es tut! Das ist für mich sehr hilfreich. Dadurch weiß ich in Momenten der Schwäche, wie ich schlank bleibe. Das ganze Programm lässt sich sehr leicht umsetzen. Meine ganze Familie ist mit einbezogen. Jeder der abnehmen möchte, sollte BalanceX machen!“

 

 

Frank Heinrichs (49) aus Lilienthal bei Bremen

„Ein Arbeitskollege von mir hat bereits mit BalanceX sehr gut abgenommen und nur Positives berichtet. Ich selbst wollte ebenfalls schon seit Jahren abnehmen, habe aber irgendwie nie den richtigen Dreh gefunden. Deshalb habe ich mich zum 6wöchigen BalanceX-Kurs angemeldet. Meine anfängliche Skepsis, ob man wirklich so leicht Gewicht verliert, ist sehr schnell verflogen. In den Theoriestunden wurde mir richtig bewusst, wie gesunde Ernährung funktioniert und wie ich dabei noch abnehmen kann. Das gesamte Thema wurde leicht verständlich und bildhaft präsentiert. Ich habe vor BalanceX auch bereits Sport getrieben, aber erst durch die zusätzliche Ernährungsumstellung hat es mit dem Abnehmen geklappt. Ich habe in nur 6 Wochen 12,9 kg Gewicht verloren! Meine Frau meint, jetzt ist genug mit dem Abnehmen, der schöne Bauch ist weg . Auch meinen Arbeitskollegen ist meine Veränderung sehr positiv aufgefallen. Ich konnte BalanceX übrigens auch sehr gut mit meiner Arbeit in Einklang bringen. Es ist wirklich alltagstauglich. Die Rezepte sind klasse und einfach zuzubereiten. Besonders haben mir die Zucchini mit Schafskäse und der Beerenquark geschmeckt. Nicht nur die Theoriestunden sondern auch das begleitende Training hat mir Spaß gemacht. Ich habe ein sehr positives Körpergefühl entwickelt. Ich kann sagen, mein Ziel, mein Gewicht zu reduzieren und dann zu halten wurde voll erreicht! Ich kann BalanceX auf jeden Fall empfehlen!“

 

 

Frank Sieling (51) aus Achim bei Bremen

„Ich habe vor 2 Jahren mit dem Rauchen aufgehört und hatte das Ziel, das dadurch zugenommene Gewicht wieder zu verlieren. Obwohl ich doch ziemlich skeptisch war, bin ich einfach mal in die Infostunde gegangen und habe mich danach für BalanceX angemeldet. Ich war hauptsächlich an dem Wissen über die Ernährung interessiert und bin mit der Hoffnung in den Kurs gegangen, 5 kg zu verlieren. Am Ende waren es nach den 6 Wochen aber doch ganze 13 kg Gewichts-verlust! Ich muss meinen Gürtel jetzt enger schnallen und brauche 1-2 Hosengrößen kleiner. Dieser Gewichtsverlust in kurzer Zeit fällt natürlich auf und ich werde oft drauf angesprochen, dass ich mich total verändert habe und viel schlanker bin. Ich fühle mich jetzt viel besser, fitter und gesünder. Vor BalanceX habe ich z.B. auf meiner Laufstrecke immer 2 Pausen benötigt. Jetzt schaffe ich sie in einem Durchlauf und meine Knie tun mir weniger weh. Wenn ich BalanceX eine Note geben sollte, würde ich ein „sehr gut“ vergeben. Das Gesamtpaket hat mich überzeugt: die verständlichen Theoriestunden mit Frau Kaiser, die sehr leckeren und schnell zu kochenden Rezepte, der Sport,… Ich kann BalanceX auf jeden Fall weiterempfehlen!“

 

 

Gerd Andretzky (59) aus Thedinghausen bei Achim

„Ich wollte durch BalanceX einfach weniger wiegen, aber dass es so viel weniger wird, damit habe ich nicht gerechnet! In den 6 Wochen habe ich 12 kg verloren! Und auch nach dem Kurs geht das Gewicht weiter runter. Durch die Theoriestunden weiß ich jetzt, warum ich früher mein Gewicht nicht halten konnte. Mir hat BalanceX Klarheit gebracht, wie mein Körper und richtige Ernährung funktioniert. Dieses vermittelte Grundwissen ist super. Ich habe mein Gewicht jetzt selbst in der Hand! Ich kann BalanceX ohne Probleme in meinen Alltag integrieren, vor allem weil ich auch auf nichts verzichten muss. Die Rezepte sind 100%ig! Sie sind einfach zuzubereiten und schmecken super. Für mich passt bei BalanceX einfach alles zusammen: die Anleitung, das Wissen aus den Theoriestunden, die leckeren Rezepte und natürlich auch der große Abnehmerfolg. Ich kann BalanceX jedem empfehlen, der abnehmen möchte! Und auch jedem der sich wohlfühlen will. Und das will doch jeder!“

 

 

Heidi Dürkoop (64) aus Emtinghausen bei Thedinghausen

„Durch die erfolgreiche Abnahme meiner Tochter bin ich auf BalanceX aufmerksam geworden. Ich selbst bin in den Kurs gegangen ohne mir hohe Ziele zu setzen oder mir Stress zu machen. Ich dachte mir, 5 kg zu verlieren wäre super und sollten mit BalanceX realistisch sein. Ich habe dann sogar 7 kg verloren! Dass ich in so kurzer Zeit so erfolgreich sein würde, damit habe ich nicht gerechnet. Das war ein toller Start ins neue Jahr. Ich habe vor BalanceX von FDH bis Appetitzügler schon einiges ausprobiert, denn der Wunsch abzunehmen, bestand schon seit Jahren. Jetzt kann endlich die Strandzeit kommen! BalanceX hat auch meinen Ehrgeiz geweckt und der Drang weiterzumachen ist da. Da das Essen à la BalanceX auch richtig lecker ist, fällt es natürlich auch leicht. Auch mein Ehemann ist begeistert. Besonders gut haben mir die Theoriestunden gefallen und die Art wie Frau Kaiser die Inhalte bildlich und verständlich erklärt. Die Theoriestunden sich ein wichtiger Bestandteil und gehören einfach dazu. BalanceX ist keine Diät sondern eine dauerhafte Ernährungsumstellung. Es ist unkompliziert und einfach umzusetzen. Für jedermann geeignet!“

 

 

Heike Rechten (56) aus Achim bei Bremen

„Ich habe mir zwar vor BalanceX die Interviews durchgelesen, aber schreiben kann man viel, hab ich mir gedacht. Aber jetzt nachdem ich selbst teilgenommen habe, kann ich die Interviews nur bestätigen. Auch für mich war BalanceX sehr erfolgreich. Es ist ein tolles Abnehm-programm, bei dem man nicht hungert. Trotz meiner Schilddrüsen-unterfunktion habe ich in den 6 Wochen 6,7 kg abgenommen. Ich bin wirklich stolz auf mich und fühle mich richtig gut. Vor allem bin ich jetzt auch nicht mehr so müde und träge. Besonders beim Treppensteigen fällt auf, wie viel fitter ich jetzt bin. Mein ganzer Körper hat sich zum Positiven geändert. Ich trage jetzt eine Kleider-größe kleiner, mein Bauch ist flacher und der Hüftspeck ist weniger. Das motiviert mich natürlich, weiter am Ball zu bleiben. In den Theoriestunden wird das Wissen Abnehmen und Ernährung von Frau Kaiser sehr nachvollziehbar vermittelt. Es ist sehr interessant zu erfahren, wie der Körper funktioniert und auf welche Lebensmittel wie reagiert. Bei Frau Kaiser versteht das wirklich jeder. Das Gesamtprogramm hat mich überzeugt. Denn es gibt viele leckere Gerichte und es ist auch für Berufstätige und Familien geeignet. Bei mir Zuhause haben alle mitgegessen. Ich kann BalanceX auf jeden Fall weiterempfehlen! Man fühlt sich wohl ohne zu hungern!“

 

 

Arne Szalinksi (44) aus Verden bei Bremen

„Da ich generell immer eher kritisch bin, war ich auch BalanceX gegenüber sehr skeptisch eingestellt. Ich habe 1 Jahr lang die Berichte der Teilnehmer verfolgt, bevor ich es selbst ausprobiert habe. Erst als ein Bekannter von mir sehr erfolgreich mit BalanceX abgenommen hat, habe ich es auch probiert. Ich habe schon 12 Jahre lang den Wunsch gehabt abzunehmen, aber Versuche auf eigene Faust – wie z.B. Low Carb-Diäten – haben leider nicht funktioniert. Meine Teilnahme an BalanceX war hingegen ein voller Erfolg! Sogar erfolgreicher als erwartet. Ich hatte mir 10 kg Gewichtsverlust als Ziel gesetzt und habe sogar 15,3 kg in 6 Wochen verloren. Ich bin mehr als begeistert! Ich musste mich komplett neu einkleiden, denn ich trage jetzt 2 Kleider-größen kleiner! Und durch Slim Belly kommt jetzt die 3. Kleidergröße J !Ich fühle mich jetzt definitiv wohler und fitter. Ich bin nicht mehr so kurzatmig und bin leistungsfähiger. Und natürlich danken mir auch meine Gelenke die 15 Kilo weniger. BalanceX ist eine sehr leichte und effektive Art abzunehmen, ohne Diät. Ich kann es uneingeschränkt weiterempfehlen. Die Gruppenabende, das theoretische Wissen, die einfache Umsetzung, die leckeren Rezepte,… es stimmt einfach das Gesamtkonzept. Besonders die Theoriestunden waren sehr hilfreich. Man bekommt die konkrete Anleitung in die Hand. Es sind ja oft die kleinen Dinge, die einem fehlen. Die Stunden sind sehr verständlich, locker und unterhaltsam. Trotz eines langen Arbeitstages habe ich mich riesig auf die Abende gefreut. Es hat super Spaß gemacht.“

 

 

Helga Knörig (60) aus Langwedel bei Achim

„Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, Balance X hält, was es verspricht. Es ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, die sich gut in den Alltag integrieren lässt und für jeden geeignet ist. Vor allem nimmt man auch wirklich ab.Da war ich  vorher doch eher skeptisch. Ich habe 7,4 kg in den 6 Wochen verloren und war positiv überrascht, dass es doch so viel geworden ist. Das ist für mich ein super Erfolg. Meine Hosen und Blusen passen wieder und meine Figur ist insgesamt straffer geworden. Ich fühle mich wohler, entspannter und ausgeglichener. bin fitter und nicht mehr so schnell aus der Puste. Auch im Alltag bin ich leistungsfähiger. Meine Kondition habe ich durch das regelmäßige Training an den Fitneßgeräten verbessert. Sogar mein Sodbrennen ist weg! Die Theoriestunden sind für das dauerhafte Abnehmen sehr (!) hilfreich. Meine vorherigen Essfehler sind mir deutlich geworden. Das Thema Ernährung wird von Frau Kaiser auf eine lustige Art und Weise, so interessant erklärt, dass es jeder versteht. Auch der Austausch mit den anderen Teilnehmern ist sehr hilfreich und motivierend. Jede Woche bekommt man neue Rezepte, die schnell und einfach zu kochen sind. Man muss nicht hungern, sondern kann richtig lecker essen. Ich kann Balance X wirklich empfehlen!“

 

 

Heinrich Rügge (50) aus Riede bei Thedinghausen

„Mein Arzt hat mir geraten, abzunehmen und mit Fitness zu beginnen. Mein Ziel für den BalanceX-Kurses war es, ca. 5-10 kg Gewicht zu verlieren und etwas gegen meine Rückenprobleme zu unternehmen. Dass ich so viel mehr abnehme, damit habe ich gar nicht gerechnet: am Ende des 6-Wochen-Kurses habe ich 19,3 kg weniger gewogen!! Ich fühle mich jetzt viel beweglicher, ich habe keine Rückenschmerzen mehr und mein jahrelanges Sodbrennen ist auch weg. Meine große Abnahme fällt natürlich auch meinem Umfeld auf. Meine Bekannten und Kollegen sind begeistert und wollen auch etwas verändern. Die verständlichen Theoriestunden haben mir sehr geholfen. Es wurde alles sehr gut und anschaulich erklärt. Es baut alles logisch aufeinander auf. Eine große Hilfe war meine Frau für mich! Sie hat mit mir am Kurs teilgenommen, um mich zu unterstützen und hat sich um den Großteil des Kochens gekümmert! Die gemeinsame Teilnahme motiviert natürlich zusätzlich! Ich habe BalanceX bereits weiterempfohlen und mache dies auch in Zukunft!

 

 

Marco Beni (39) aus Achim bei Bremen

6 Monate später

„BalanceX finde ich richtig gut. Es ist für mich eine absolute Erfolgs-geschichte! Ich habe vor BalanceX jahrelang versucht abzunehmen und war nie erfolgreich. Ich hätte auch niemals gedacht, dass ich es wirklich jemals schaffe, mein Gewicht zu reduzieren. Aber mit BalanceX hat es geklappt. Ich habe 10,8 kg in nur 6 Wochen abgenommen. Nach dem Kurs stellte sich eine positive Routine im Umgang mit Essen ein, die mir Sicherheit gibt. Ich brauche mir die Unterlagen nicht mehr anzuschauen. Ich habe aus den Rezepten und den Informationen aus dem BX-Kurs mittlerweile meinen eigenen Weg gefunden – so wie es Ziel des Kurses ist. Dadurch habe ich noch weitere 5 Kilo verloren! Mein Gewichtsziel habe ich fast erreicht, aber ich merke, dass ich mich schon jetzt rundherum wohl fühle – unabhängig von der Kilozahl! Durch meinen großen Gewichtsverlust werde ich mittlerweile schon beim Einkaufen an der Kasse angesprochen und es wird interessiert nachgefragt, wie ich das geschafft habe. Nicht nur dann empfehle ich BalanceX gerne weiter! BalanceX ist in meinen Augen für jeden geeignet, der Interesse an Ernährung hat und gewillt ist, abzunehmen! Ich würde den Kurs sogar noch mal machen. Es hat mir wirklich gut gefallen!“

 

 

Ilona Freymuth (52) aus Ottersberg Landkreis Verden

„Ich wollte endlich wieder einen Einstieg bekommen, um 8 kg abzu-nehmen. Und genau dieses Gewicht habe ich auch in den 6 Wochen des BalanceX-Kurses verloren. Zuvor hatte ich schon diverse andere Diäten ausprobiert, aber alle Programme waren erfolglos bzw. auf Dauer nur schwer umzusetzen. Das ist bei BalanceX anders. Den Erfolg zeigt mir direkt mein Spiegelbild und die Ernährung à la BalanceX lässt sich wirklich leicht mit Familie und Beruf kombinieren. Meine Kinder haben sogar mit mir zusammen am Kurs teilgenommen und ebenfalls sehr gut abgenommen. Sehr wichtig ist die Teilnahme an den Treffen. Ohne diese Stunden mit Frau Kaiser hätte ich garantiert nicht so viel Gewicht verloren. Die Stunden waren locker und Frau Kaiser hat das ganze Wissen richtig gut vermittelt. Sie gibt auch viele nützliche Alltagstipps. Man lernt viel über das Thema Ernährung. Auch wenn man denkt, man wisse schon alles. Zusammen mit den leckeren Rezepten ist das eine wichtige Unterstützung. Und natürlich ist auch das begleitende Training eine wesentliche Komponente. Ich bin jetzt viel fitter, ausgeglichener, nicht mehr so schlapp und müde und generell bin ich jetzt leistungs-fähiger. Ich kann BalanceX jedem empfehlen, der fitter und gesünder leben möchte. Auch denjenigen, die nicht unbedingt abnehmen möchten. Ich selbst war davon überzeugt, dass BalanceX funktioniert, da viele Bekannte bereits mit BalanceX toll abgenommen haben. Ich habe daher BalanceX und Frau Kaiser voll und ganz vertraut und es hat sich gelohnt!“

 

 

Ilona Kirstein (55) aus Oyten bei Achim

„BalanceX ist das Beste, was mir passieren konnte! Ich wollte 5 kg abnehmen, etwas für meine Gesundheit tun und meine Knieprobleme reduzieren. Das alles hat funktioniert! Ich habe sogar 8 kg in den 6 Wochen verloren und trage jetzt 2 Kleidergrößen kleiner. Mein Blutdruck ist geringer, ich fühle mich fitter und bin nicht mehr so müde. Und meine Knieschmerzen sind auch weg. Ich bin jetzt glücklicher, ausgeglichener und zufriedener mit mir selbst und das strahle ich auch aus. Meine komplette Familie ist begeistert und unterstützt mich. Vor BalanceX habe ich bereits versucht abzunehmen, habe es aber alleine nicht geschafft und meine Diätversuche waren erfolglos. Bei BalanceX bekommt man hingegen die richtige Unterstützung. Die wöchentlichen Gruppentreffen motivieren sehr und man lernt wie der menschliche Körper funktioniert. Stunde für Stunde versteht man besser, was man warum essen sollte. Man bekommt auch viele Tipps für den Alltag, die mir sehr geholfen haben. Durch die vielen einfachen Rezepte macht mir das Kochen auch wieder Spaß. Ich habe noch nicht alle ausprobieren können, aber sie sind sehr lecker und es ist für jeden Geschmack etwas dabei. Es ist ein rundum tolles Konzept – ganz ohne irgendwelche Pillen. Durch Frau Kaisers humorvolle Art und die tollen Mitarbeiter hat mir BalanceX und der Sport sehr viel Spaß gemacht. Ich mache jetzt langfristig im Fitness-& Squash Center etwas für mich und kann es jedem empfehlen, der abnehmen und gesünder leben möchte!“

 

 

Inge Schnell (59) aus Langwedel bei Achim

„Da bereits eine Arbeitskollegin von mir erfolgreich mit BalanceX abgenommen hat, war ich von Anfang an zuversichtlich, dass es wirkt. Das wichtigste war für mich, mich wieder wohl zu fühlen. Und das ist mir dank BalanceX zu 100% gelungen! Ich wollte so ca. 5 kg verlieren, es wurden aber sogar 8 kg. BalanceX hat meine Figur wieder „in Form“ gebracht. Ich fühle mich hervorragend. Bin ausge-glichener und fitter. Ich erhalte viele positive Reaktionen auf meine neue Figur und meine Ausstrahlung, da ich endlich wieder strahle. Ich bin jetzt viel fröhlicher und gehe ganz anders auf Menschen zu. Und auch gesundheitlich war BalanceX ein voller Erfolg für mich! Ich habe keine Gelenk- und Magenschmerzen mehr und auch meine Migräne ist weniger geworden. Mein Mann hat durch die BalanceX-Ernährung seine Diabetes im Griff und auch seine Cholesterinwerte sind so gesunken, dass sogar seine Ärztin nachgefragt hat, wie er das gemacht habe. Er nimmt jetzt wesentlich weniger Medikamente. Die Theoriestunden haben mir besonders gut gefallen. Durch die positive Ausstrahlung von Frau Kaiser und ihre humorvolle Art gingen die Stunden immer viel zu schnell um. Ich hätte noch stundenlang zuhören können. Sie hat uns alles sehr bildlich durch tolle Beispiele und Skizzen erklärt, so dass es für jedermann verständlich ist. Ich weiß jetzt genau, was ich wann und warum essen darf. Genau wie ich jetzt verstanden habe, warum das Trinken so wichtig ist. BalanceX hält was es verspricht! Ich kann es jedem ans Herz legen, der etwas für seine Gesundheit tun und abnehmen möchte!“

 

 

Ingo Berkenkamp (39) aus Verden bei Bremen

„Da ich den Willen hatte, mein Gewicht zu reduzieren und da es bereits so viele Teilnehmer gibt, die mit BalanceX erfolgreich abgenommen haben, war ich sehr zuversichtlich, dass BalanceX auch bei mir funktioniert. Mein Ziel waren 8kg. BalanceX war jedoch so erfolgreich, dass ich sogar 12,3 kg in den 6 Wochen verloren habe! Ich fühle mich jetzt richtig wohl und finde beim Einkaufen jetzt viel besser Kleidung in meiner Größe. Ich bin jetzt schon morgens richtig fit und leistungsfähig. Das mag auch daran liegen, dass ich seit BalanceX viel ruhiger schlafe. Unternehmungen mit meiner Familie machen mir nun noch mehr Spaß, da ich generell aktiver geworden bin. Inzwischen hat eher meine Familie Probleme mit meinem Tempo mit zu halten J. Die Treffen mit Frau Kaiser sind super. Sie hat alles sehr verständlich erklärt und durch ihre Art war die Wissensvermittlung nie langweilig, sondern immer unterhaltsam. Man lernt viel darüber, was man wann essen sollte und wie die Lebensmittel auf den Körper / die Figur wirken. Auch die vielen Rezepte sind sehr hilfreich. Lecker Essen und dabei Abnehmen ist eine perfekte Kombination. Mir haben die Rezepte sehr gut geschmeckt. Gekocht hat sie allerdings meine Frau. Und sie meint, sie seien sehr leicht zu kochen. Aber auch beim Essen gehen, kann man sich sehr gut an BalanceX halten. Ich kann nur sagen: BalanceX lohnt sich! Jedem der Abnehmen möchte kann ich BalanceX uneingeschränkt empfehlen. Es ist leicht im Alltag umzusetzen (auch wenn man selbst kocht ), es macht Spaß und man nimmt tatsächlich ab!“

 

 

Ingo Sielmann (42) aus Achim bei Bremen

„Mein Wunsch war es, durch BalanceX für meinen Skiurlaub top fit zu sein und zu verhindern, dass mein Gewicht weiter steigt. Da wir uns in der Familie schon vorher ausgewogen und gesund ernährt haben, war ich umso überraschter, dass durch einige wenige Veränderungen im Tagesablauf in nur 6 Wochen so viel passiert ist und ich so viel Gewicht verloren habe. Dadurch dass ich mein Gewicht tatsächlich um ca. 10 kg reduziert habe, wiege ich jetzt dasselbe wie vor 15 Jahren! Es ist ein tolles Gefühl, wenn die Kilos purzeln. Mein Körperfettanteil ist jetzt deutlich unter 20% und meine Hosen fallen mir vom Hintern! Ich habe aus dem Freundes-und Bekanntenkreis nur positives Feedback bekommen. Neben dem hohen Gewichtsverlust fühle ich mich jetzt auch einfach besser. Und auch bei meiner handwerklichen Arbeit merke ich, dass ich viel leistungsfähiger bin. BalanceX war für mich ein super Einstieg, um mich wieder mehr sportlich zu betätigen und meine Ernährung umzustellen. Die entscheidenden Impulse werden meiner Meinung nach in den Theoriestunden charmant und treffend vermittelt. Nach dem Kurs weiß ich jetzt, dass die Teilnahmegebühr gut investiertes Geld ist! Ich habe BalanceX bereits weiterempfohlen und werde es auch in Zukunft tun!“

 

 

Insa Kruse (29) aus Achim bei Bremen

„BalanceX war für mich super erfolgreich. Ich habe mit 7,2 kg Gewichtsverlust sogar mehr abgenommen, als ich es mein Ziel war. Und was sehr wichtig ist: ich verstehe das Thema Ernährung jetzt. Vor meiner Teilnahme am BlanceX-Kurs war ich eigentlich eher skeptisch. Ich habe nicht geglaubt, dass man in so kurzer Zeit so viel abnehmen kann ohne es gleich wieder zuzunehmen. Nach BalanceX weiß ich, dass es geht! Ich habe jetzt mein Wunschgewicht und fühle mich richtig wohl. Ich bin jetzt auch viel fitter und nicht mehr müde. Dadurch dass ich so viel Körperfett verloren habe, ist mein Körper jetzt viel definierter. Ich mag mich wieder gerne im Spiegel anschauen. Und auch meiner Familie und Freunden fällt natürlich auf, dass ich so viel abgenommen habe. Für mich waren die Theoriestunden sehr wichtig. Zum einen ist die Motivation in einer Gruppe natürlich viel größer, als wenn man alleine abnimmt und zum anderen ist das Hintergrundwissen zum Thema Ernährung sehr hilfreich. Ich kaufe jetzt viel bewusster ein, achte mehr darauf, was ich esse und weiß viel mehr über meinen Körper. Frau Kaiser erklärt das ganze Thema einfach super. Die Stunden sind leider viel zu schnell vorbei gegangen. Ich kann nur sagen, wer abnehmen möchte, mehr über seinen Körper und gesunde Ernährung lernen möchte und lustige Stunden mit Frau Kaiser verbringen möchte, ist im BalanceX-Programm genau richtig! Ach ja, und lecker ist es auch!“

 

 

Iris Burnhorn-Droste (60) aus Langwedel bei Achim

„Durch eine Kundin, die auf einmal sehr schlank bei uns im Laden erschien, wurde ich auf BalanceX aufmerksam. Obwohl ich der Angelegenheit sehr skeptisch gegenüber stand – man hat ja in seinem Leben bereits reichhaltige Erfahrungen mit Abnehmprogrammen gemacht – besuchte ich den Infoabend und wurde von Frau Kaiser überzeugt. Dennoch habe ich nie damit gerechnet, dass ich ganze 10 kg verliere. Mein Ziel waren eigentlich 2-3 kg, zumal ich urlaubsbedingt erst mit 1 ½ Wochen Verspätung begonnen habe. Ich trage jetzt Konfektionsgröße 38 statt 42 und bin wesentlich fitter, ausgeglichener und besser gelaunt. Ich bin rundum zufrieden. Von so einem Erfolg hätte ich nicht zu träumen gewagt. Ich bin mir auch sicher, dass ich das Gewicht durch das Hintergrundwissen der Gruppentreffen halten werde. Frau Kaiser hat das Thema Abnehmen und Ernährung sehr informativ und unterhaltsam aufbereitet. Selbst komplexe Zusammenhänge wurden auf diese Art leicht verständlich und bleiben im Kopf. Auch die sehr gute Betreuung durch die Trainer und die regelmäßigen Kontrollen ( Gewicht, Blutdruck, Cardio Check, Fettanteilmessung ) sind eine sehr hilfreiche Unterstützung. Das kenne ich aus vorherigen Studio-erfahrungen anders. Ich trainiere nach BalanceX weiter im Fitness-& Squash Center und mache jetzt das 6monatige BalanceX-Vertiefungs-programm. Den Bauch-Hüftbereich werde ich speziell mit dem Slim Belly-Programm noch einmal in Angriff nehmen. Ich bin überzeugt.“

 

 

Katharina Schwering (38) aus Langwedel bei Achim

2 Jahre später

„Meine Teilnahme am BalanceX-Kurs war sehr erfolgreich und hat mehr gebracht, als ich erwartet hätte. Ich habe in den 6 Wochen ganze 10 kg verloren, was 2 komplette Kleidergrößen sind. In den 6 Monaten nach dem Kurs habe ich noch 12 weitere Kilos verloren. Davon habe ich zwar ein paar Kilo wieder zugenommen, aber grundsätzlich konnte ich mein Gewicht sehr gut halten. Für mich sind vor allem die Theoriestunden sehr hilfreich und motivierend, weil Frau Kaiser die Informationen sehr verständlich vermittelt hat und es sich im Hinterkopf festgesetzt hat, wie der Körper funktioniert und wie man abnimmt. Dass man das Wissen dann am Ende der Stunde noch als Zusammenfassung bekommen hat, hat mir zusätzlich sehr geholfen. Seit der Teilnahme an BalanceX esse ich viel bewusster und halte mich auch beim Kochen weiter an die Tipps und Regeln von BalanceX. Und auch das Training gehört jetzt als fester Termin 2-3x in meine Woche, denn es macht mir seit BalanceX mehr Spaß mich zu bewegen. Für mich ist BalanceX auch nach 2 Jahren eine gesunde Methode, um am eigenen Körper zu arbeiten und dauerhaft Erfolg zu haben.“

 

 

Jana Hansen (18) aus Ottersberg Landkreis Verden

„Vor ca. 2,5 Jahren fing es an, dass ich stetig etwas zugenommen habe. Seitdem versuche ich auf eigene Faust, das Gewicht wieder los zu werden. Leider aber nicht mit langfristigen Erfolg, da der JoJo-Effekt mein Gewicht immer wieder ansteigen ließ. Zu Beginn war ich daher auch BalanceX gegenüber skeptisch eingestellt. Aber da sich bereits nach den ersten 2 Wochen der erste schnelle Erfolg einstellte, war ich von da an sehr zuversichtlich. Ich habe dann auch tatsächlich 7,6 kg in den 6 Wochen abgenommen. Ich fühle mich jetzt viel wohler in meiner Haut und bin beim Sport viel, viel fitter und motivierter als vor BalanceX. Ich bin jetzt auch selbstbewusster. Das liegt auch mit an den Komplimenten, die ich jetzt von Freunden bekomme. Besonders Freunden, die mich lange nicht gesehen haben, fällt meine Abnahme sehr auf. BalanceX passt sehr gut in meinen Alltag. Man gewöhnt sich sehr schnell an die Ernährungsumstellung. Das liegt auch daran, dass die Rezepte so lecker sind und man sie auch gut miteinander kombinieren kann. Die Treffen sind ebenfalls eine große Unterstützung. Man erfährt dort viel Neues und Wichtiges zum Thema gesunde Ernährung. Frau Kaiser hat die Teilnehmer mit einbezogen und es alles leicht verständlich erklärt. Das fand ich besonders gut. BalanceX ist in meinen Augen ein effektives Programm, das eine gesunde Balance zwischen Sport und gesunder Ernährung als Basis hat. Wer etwas für seine Figur und Gesundheit tun möchte, ist hier genau richtig!“

 

 

Jens Geiseler (50) aus Langwedel bei Achim

„Ich hatte schon in den letzten 2 Jahren den Wunsch abzunehmen – mal mehr , mal weniger stark. Aber ich wusste einfach nicht, wie ich meine Ernährung umstelle. Durch eine Arbeitskollegin meiner Frau sind wir dann auf BalanceX aufmerksam geworden. Ich war zwar etwas skeptisch, ob man wirklich in so kurzer Zeit so viel Gewicht auf gesunde Weise verlieren kann, aber probieren kann man es ja mal. Und BalanceX war wirklich sehr erfolgreich! Ich habe in den 6 Wochen nicht nur meine erhofften 10 kg verloren, sondern sogar ganze 14,2 kg! Mein Bauchumfang ist jetzt weniger und ich passe wieder in meine Hosen, die ganzen weit unten im Schrank lagen. Grundsätzlich bin ich jetzt viel fitter, nicht mehr so müde, habe mehr Power und mein Blutdruck ist weiter gesunken. Und was mir besonders wichtig ist : meine Kopfschmerzen sind seit der Ernährungsumstellung auch weniger geworden! Ich habe durch BalanceX das Thema Ernährung jetzt verstanden und weiß, wie man abnimmt und sein Gewicht hält. In den Theoriestunden wird das Wissen locker und verständlich vermittelt. Man hat nicht das Gefühl, man sitzt in der Schule. Mir persönlich ist auch das Training sehr wichtig. Ich bin kompetent eingewiesen worden und habe gelernt, richtig zu trainieren! Auch die Rezepte gefallen mir. Alles was ich bis jetzt gegessen habe, hat mir sehr gut geschmeckt. Es ist eine sehr gute Vielfalt und man kann das Essen auch super zur Arbeit mitnehmen. Ich arbeite im Schichtdienst und dennoch konnte ich BalanceX ohne Probleme umsetzen!“

 

 

Christiane Wiedekamp (37) aus Langwedel bei Achim

6 Monate später

„Ich bin auch nach 6 Monaten total zufrieden. BalanceX hat mir sehr viel gebracht. Etwas Besseres gibt es nicht. Ich habe im 6 Wochen-Kurs 7,5 kg verloren und mein Ziel war es, dieses Gewicht zunächst zu halten. Es gingen aber dennoch weitere 3 kg runter. Ich finde es super, dass ich dafür nicht mal hungern muss, sondern mich satt essen kann. Nach den 6 Wochen à la BalanceX weiter zu leben ist sehr einfach. Besonders wenn man die Ernährung mit dem richtigen Training kombiniert. Das bringt den dauerhaften Erfolg! Es ist wichtig, nach den 6 Wochen dran zu bleiben. Ich bin froh, dass ich den Sport für mich entdeckt habe. Ich trainiere 2x pro Woche abends und das reicht vollkommen aus. Ich bin jetzt viel aktiver, unternehme mehr und bin nicht mehr so träge. Früher taten mir morgens auf Grund des Gewichts die Füße weh und ich kam beim Treppensteigen aus der Puste. Diese Zeiten sind jetzt vorbei. Ich werde hier im Fitness-& Squash Center richtig gut betreut. Ich werde angeschrieben, wenn ich meine Betreuungstermine habe und wenn ich eine Frage habe, ist eine kompetente Person für mich da. All das ist für mich jeden Cent wert. Ich empfehle BalanceX auf jeden Fall weiter, denn es ist nicht nur für übergewichtige Menschen geeignet, sondern auch für jeden, der sich gesund ernähren möchte, egal ob jung oder alt. Es ist ein Programm für die ganze Familie!“

 

 

Julia Schurig (42) aus Blender Landkreis Verden

„Eine Kundin in meiner Änderungsschneiderei wollte ihre Kleidung mehrfach verkleinern lassen, dadurch bin ich auf BalanceX aufmerksam geworden. Als ich dann noch zusätzlich die Anzeige in der Zeitung gelesen habe, wusste ich direkt, das ist was für mich! Ich habe 3 Kinder und nach jeder Schwangerschaft waren ein paar Kilos mehr auf den Hüften. Durch BalanceX wollte ich den Anfang finden, um dauerhaft abzunehmen. Ich möchte mir mit dem Abnehmen Zeit lassen. Dennoch habe ich während des Kurses schon über 5 kg abgenommen. Darüber freue ich mich sehr! Die Arbeit – vor allem auch im Garten – fällt mir leichter. Generell merke ich bei jeder Bewegung, dass ich weniger mit mir rumzutragen habe. Mein Mann scherzt schon mit mir, dass er mich kaum noch sehen könne. Durch die Theorie-Stunden von BalanceX weiß ich jetzt, wie ich erfolgreich und gesund abnehmen kann. Es wurden alle meine Fragen automatisch beantwortet, so dass ich jetzt weiß, wie mein Körper funktioniert. Auch die Rezepte gefallen mir sehr. Das Gemüse-Omelette mag ich am liebsten. Insgesamt sind die Rezepte einfach und schnell zuzubereiten und meine Familie hat auch gut mitgegessen. Ich kann BalanceX auf jeden Fall weiterempfehlen!“

 

 

Jürgen Dobslaf (57) aus Langwedel bei Achim

„Ich habe vor BalanceX hin und wieder mal Diäten oder Fastenkuren ausprobiert. Es war aber nie erfolgreich. Durch BalanceX weiß ich jetzt, warum das nicht funktionieren konnte. Denn in den Theoriestunden werden die Themen Ernährung und Abnehmen von Frau Kaiser genauestens erklärt. Da sind keine Fragen offen geblieben. Die Stunden waren nie langweilig. Im Gegenteil: es hat Spaß gemacht. Das verständliche Wissen aus den Treffen ist ein wesentlicher Erfolgsfaktor von BalanceX. Ich weiß jetzt warum ich wie abnehme. Und ich habe abgenommen! Ganze 10,8 kg in nur 6 Wochen! Damit bin ich rundum zufrieden. Vor allem weil ich dafür nicht hungern musste. Auch Heißhungerattacken, die ich aus meinen vorherigen Diätversuchen kannte, gab es bei BalanceX nicht. Ich bin froh, dass ich mich nach den Gesprächen mit ehemaligen BalanceX-Teilnehmern zu diesem Kurs angemeldet habe. Ich habe mir einfach gedacht, warum soll es dann nicht auch bei mir klappen!? Jetzt wo die knapp 11 kg weg sind, merke ich es deutlich an Bauch und Hüfte. Ich trage jetzt 2 Kleidergrößen kleiner und fühle mich einfach besser mit weniger Gewicht. Mir macht der Sport jetzt viel mehr Spaß. Ich werde auch in Zukunft die BalanceX-Ernährung und den Sport genauso beibehalten. Am Anfang muss man seine alten Gewohnheiten ja schon erst mal ablegen und sich auf das neue Leben à la BalanceX konzentrieren, aber jetzt möchte ich auf BalanceX nicht mehr verzichten!“

 

 

Bastian Wiesner (24) aus Langwedel bei Achim

„Zu Beginn meiner Mitgliedschaft im Fitness-& Squash Center hat mir ein Trainer während der Stoffwechselanalyse das Abnehmprogramm BalanceX empfohlen, um mein Gewicht einfacher zu reduzieren. Ich hatte in den ersten Monaten durch das Training bereits 5-6 kg verloren, mir fehlte jedoch das Wissen über die richtige Ernährung. Im BalanceX-Kurs wird beides miteinander kombiniert. Das bringt den Erfolg! Ich habe in den 6 Wochen des Kurses weitere 9,2 kg verloren und bin sehr zufrieden! Mir passen jetzt wieder die Hosen und Hemden, die ganz unten im Schrank lagen. Ich fühle mich jetzt auch generell super! Besonders meine Kondition / Ausdauer hat sich sehr verbessert. Der Weg zu meinem endgültigen Wunschgewicht ist zwar noch lang, aber die ersten 15 kg sind geschafft und ich weiß jetzt vor allem, wie es geht! BalanceX ist eine perfekte Hilfestellung, um die eigene Ernährung neu zu ordnen. Das Hintergrundwissen wird sehr leicht verständlich und bildhaft erklärt. Um auch nach dem Kurs weiterhin Erfolg zu haben, muss ich nicht lange überlegen, das Wissen sitzt jetzt fest im Kopf. Das gesamte Programm ist einfach umsetzbar, auch im beruflichen Alltag. Ich kann mich durch das Ernährungswissen selbst in der Kantine nach BalanceX ernähren. Und für das eigene Kochen habe ich jetzt viele leckere Rezepte. Ob ich BalanceX weiterempfehlen kann? Darauf antworte ich mit einem ganz deutlichem JA! Ich hätte mein Training gleich von Anfang an mit BalanceX kombinieren sollen!“

 

 

Kai Alberding (48) aus Langwedel bei Achim

„Das BalanceX-Programm zusammen mit dem richtigen Training ist perfekt! Mir fehlen die Worte! Da im Studio ja sehr viele Kommentare zu BalanceX hängen, habe ich gehofft, dass auch ich erfolgreich sein würde. Mein Motiv lag auf der Hand. Ich wollte mein Gewicht verringern, den Bauch reduzieren und wieder in meine kleineren Hosen passen. Mein Wunsch war es, 15 kg abzunehmen. Ich habe aber sogar stolze 16,3 kg verloren. Und das in 6 Wochen! Die engeren Hosen passen jetzt wieder und der dicke Bauch ist weg, denn ich habe 17 cm Bauchumfang verloren. Ich kann mich jetzt wieder in Badehose sehen lassen. Es gab sehr viele positive Reaktionen von meiner Familie, darauf bin ich sehr stolz. BalanceX ist für mich sehr wertvoll. Durch die Umstellung meiner Ernährung musste ich nicht mal hungern. Das Essen à la BalanceX gefällt mir sehr gut und schmeckt mir auch – was bei mir nicht so einfach ist. Ich esse seit BalanceX jetzt auch vieles, das ich früher nicht gegessen habe. Meine BalanceX-Lieblingsgerichte sind zur Zeit Fischcurry, Chinagemüsepfanne, Thymianhähnchen,… Die Theoriestunden waren sehr hilfreich für mich. Durch das Erklären von Themen wie Kohlenhydraten, Zucker, gute/schlechte Fette, u.s.w. verstehe ich jetzt das Thema Ernährung besser. Ich weiß jetzt, wie ich mich ernähren muss, um gar nicht erst wieder so viel zu wiegen wie früher.“

 

 

Karin Feldmann (58) aus Achim bei Bremen

„Ich habe schon öfter durch FDH versucht abzunehmen. Ich habe dann auch immer 2-3 kg verloren, aber danach waren durch den JoJo-Effekt direkt 4 kg wieder drauf. Durch diese vergeblichen Versuche bin ich lustlos geworden und hatte mich eigentlich schon mit meinem Gewicht abgefunden. Dann habe ich die Werbung von BalanceX in der Zeitung gesehen und dort viel bekannte Gesichter entdeckt, die alle mit BalanceX erfolgreich waren. Da dachte ich mir, dass probierst Du auch. Ich war dennoch etwas skeptisch, da man bei BalanceX in kurzer Zeit ja doch sehr viel abnimmt und das ohne Hilfe von Pillen oder Diätmitteln. Nur mit gesunder Ernährung. Es hat aber genauso funktioniert, wie es in der Zeitung stand. Ich hatte mir 5 kg als Ziel gesetzt, es sind aber in den 6 Wochen sogar 9,1 kg geworden! Der ganze Kurs war super! Ich habe mich von der ersten Woche an wohl gefühlt und jeden Morgen gab es ein Erfolgserlebnis auf der Waage – und das ohne zu hungern! Ich fühle mich jetzt richtig gut, bin durch den Sport auch viel fitter und bin richtig motiviert. Ich habe jetzt auch wieder mehr Lust, unter Menschen zu gehen und mein Selbstbewusstsein ist wieder gestiegen. Und das Beste ist, man kann BalanceX wirklich sehr einfach umsetzen! In den Theoriestunden bekommt man einen konkreten Leitfaden und viele neue und interessante Informationen. Frau Kaiser hat das Wissen ganz verständlich rübergebracht und wir hatten immer gute Stimmung bei den Treffen. Ich empfehle BalanceX gerne weiter, denn es funktioniert und man kann es dauerhaft beibehalten!“

 

 

Karin Wurthmann (45) aus Martfeld bei Diepholz

„Ich bin super zufrieden mit meinem Ergebnis. Ich habe genau das erreicht, was ich schaffen wollte. Ich habe 7,5 kg verloren und das sogar nur in 5 Wochen! Ich bin durch BalanceX richtig motiviert weiter abzunehmen. Die tolle Unterstützung durch meinen Mann und meine Tochter hilft mir zusätzlich sehr. Am meisten haben mir an BalanceX die wöchentlichen Treffen gefallen. Die Stunden sind wie im Flug vergangen, weil Frau Kaiser alles lustig und einfach erklärt. Man lernt viel über Ernährung , Stoffwechsel und Gesundheit und es geht nicht wie bei anderen Diäten um Kalorien-oder Fett zählen. Für die Umsetzung Zuhause sind auch die leckeren Rezepte sehr hilfreich. Alle die ich ausprobiert habe, sind super lecker und leicht zu kochen. Ich gehe jetzt auch weiter regelmäßig zum Sport, denn das gehört zum Abnehmen und Halten einfach dazu. Ich fühle mich hier im Fitness-& Squash Center sehr wohl. Die Mitarbeiter sind klasse und sehr nett. Dass alles in die richtige Richtung geht, merke ich direkt an meinem Körper. Durch BalanceX ist mein Gesicht schmaler geworden, was mich sehr freut. Mein Bauch ist flacher und ich trage 2 Kleidergrößen kleiner. Auch meine Kreuzschmerzen sind bereits nach so kurzer Zeit weniger geworden. Ich bin nicht mehr müde, bin fitter, fühle mich einfach besser und bin zufriedener mit mir selbst. Und dabei war ich vor BalanceX super skeptisch. Dass es auch bei mir klappt, daran habe ich nicht so richtig geglaubt. Ich hab´s dann einfach ausprobiert und weiß jetzt, dass es wirklich funktioniert! Ich kann es auf jeden Fall empfehlen!“

 

 

Karsten Brüns (47) aus Oyten bei Achim

„Ich habe bereits in den letzten 2-3 Jahren auf eigene Faust versucht abzunehmen. Allerdings ohne Erfolg. Meine Frau hat dann über BalanceX in der Zeitung gelesen. Ich wäre schon mit der durchschnittlichen BalanceX-Abnahme von 8 kg zufrieden gewesen. Mein endgültiges Ziel waren jedoch 11 kg und die habe ich auch tatsächlich in den 6 Wochen des Kurses verloren! Und das in so kurzer Zeit ohne Hungern zu müssen! Bei den Rezepten von BalanceX ist mit Sicherheit für jeden Geschmack etwas dabei. Auch das Training gefällt mir gut! Es ist der passende Ausgleich. Ich fühle mich jetzt richtig gut! Der Bauch ist kleiner geworden, die alten Hosen sind zu groß. So ein Gewichtsverlust stärkt natürlich das Selbstbewusstsein. Für mich persönlich war die klare und logische Linie von BalanceX ganz wichtig für den großen Erfolg. In den Theoriestunden bekommt man das nötige Hintergrundwissen zum Thema Ernährung sehr verständlich vermittelt. Ich weiß jetzt, worauf ich achten muss. Ich brauche klare Ziele und klare Vorgaben. Und das habe ich bei BalanceX. Ich kann BalanceX auf jeden Fall empfehlen!“

 

Katrin Dutschke (43) aus Langwedel bei Achim

„Eigentlich bin ich irgendwie davon ausgegangen, dass BalanceX bei mir eh nicht funktioniert. Denn ich habe schon so viele vergebliche Diätversuche hinter mir. Aber BalanceX war tatsächlich extrem erfolgreich. 12 kg in nur 6 Wochen sind einfach unvorstellbar. Mit diesem Ergebnis hätte ich niemals gerechnet und ich nehme sogar noch weiter ab. Und dass obwohl man nicht hungert, sondern immer satt ist. Ich habe schon jetzt ein ganz anderes Körpergefühl. Ich fühle mich einfach besser und strahle wieder mehr. BalanceX ist ein tolles Konzept. Man bekommt viel verständliches Hintergrundwissen zum Thema Ernährung. Dadurch sind mir so einige Fehler, die ich vorher gemacht habe, deutlich geworden. Auch der Austausch mit den anderen Teilnehmern ist ein wichtiger Aspekt. Und natürlich sind auch die vielen Rezepte eine große Hilfe. Sie sind schnell zu kochen und richtig lecker. Mir tut nicht nur die gesunde Ernährung sondern auch der Sport sehr gut. Ich habe gleich Spaß am Training gefunden und hinterher immer ein richtig gutes Gefühl. Selbst meiner Vermieterin ist aufgefallen, dass ich jetzt seltener Zuhause bin und anscheinend immer beim Sport bin J. Ich bin jetzt viel fitter und kleine, alltägliche Dinge, wie z.B. Treppensteigen, fallen mir viel leichter. Ich schlafe jetzt auch viel besser und sogar mein Sodbrennen ist weniger geworden. Jeder der aufgeben will, weil andere Diäten bei ihm nicht gewirkt haben, sollte BlanceX machen. BalanceX funktioniert!“

 

 

Kerstin Bär  (36) aus Riede bei Thedinghausen

„Ich hatte mehrere Gründe, warum ich mit BalanceX begonnen habe. Zum einen wollte ich natürlich abnehmen. Nach der ersten Schwanger-schaft habe ich das noch alleine geschafft, aber nach der 2. bin ich meine Pfunde nicht mehr los geworden. Zudem wollte ich mich einfach gesünder ernähren und etwas über dieses Thema lernen. Es wurde alles in den 6 Wochen erfüllt. Ich habe 9,9 kg abgenommen und habe viel neues Wissen über gesunde Ernährung. Die Theoriestunden mit Frau Kaiser waren sehr informativ und interessant. Es gab viele praktische Tipps für die Umsetzung. In der Kombination mit den leckeren Rezepten hat mir das sehr für den Alltag geholfen. Die Rezepte sind alle sehr flexibel, dadurch kann man sie super in das Familien- und Berufsleben einbauen. Ich habe das Gefühl, dass ich beim Thema „gesunde Ernährung“ jetzt sehr fit bin. Leider sind die Stunden immer viel zu schnell vorbei gewesen. Grundsätzlich muss ich sagen, BalanceX ohne Frau Kaiser wäre nicht BalanceX. Der Kurs ist für jeden super geeignet, der gesund und schnell abnehmen und dann auch dauerhaft das Gewicht halten möchte. Mir hat die Kombination aus Ernährung und Sport richtig gut gefallen und sehr viel Spaß gemacht. Man sieht den Erfolg. Ich trage jetzt 2 Kleidergrößen kleiner, mein Körper ist straffer und ich bin wesentlich fitter. Ich empfehle BalanceX natürlich weiter – auch weil die Mitarbeiter alle sehr nett und hilfsbereit sind und man sich im Fitness-& Squash Center wohl fühlt.“

 

 

Kerstin Henschke (47) aus Achim bei Bremen

„Ich habe schon mehrere Jahre nach einer Möglichkeit gesucht, abzunehmen. Ich habe aber nie das richtige Konzept für mich gefunden. BalanceX ist für mich jetzt endlich das passende Programm. Durch die Kombination von Kraft-Ausdauer-Training mit gesunder, ausgewogener Ernährung habe ich in nur 6 Wochen 8,2 kg verloren. Ich realisiere jetzt eigentlich erst, was ich geschafft habe. Ich bin fitter und aktiver und der Gewichtsverlust ist deutlich zu sehen. BalanceX hat zusätzlich auch gesundheitliche Veränderungen mit sich gebracht: mein Zuckerspiegel ist auf null, meine Schilddrüsentabletten sind geringer dosiert und mein Cholesterin ist im Idealbereich. Nach BalanceX hat man kein Halbwissen mehr, sondern kennt sich mit dem Thema Ernährung aus. Dadurch kann man BalanceX dauerhaft umsetzen und es der jeweiligen Lebenssituation (z.B. Urlaub) anpassen. Die wöchentlichen Theoriestunden haben mir viel Spaß gemacht und vergingen wie im Flug. Frau Kaiser gestaltet die Treffen lustig und verständlich und in den Gruppenarbeiten tauscht man sich mit den anderen Teilnehmern aus. Das hilft sehr. BalanceX ist für alle geeignet, die Zeit und Lust haben, etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Gewicht zu tun. Ich kann es auf jeden Fall weiterempfehlen.“

 

 

Kristin Szalinski (21) aus Langwedel bei Achim

„Den Wunsch abzunehmen habe ich schon länger. Aber einfach weniger Essen hat nicht geholfen. Da mein Onkel sehr gut mit BalanceX abgenommen hat, habe ich den Entschluss gefasst, das Programm selber mal zu testen. Ich hätte nie gedacht, dass ich mein Ziel, 6 kg abzunehmen, auch tatsächlich in 6 Wochen erreichen würde. Zu meiner großen Freude habe ich aber wirklich 6,4 kg verloren! Ich fühle mich jetzt sehr wohl, bin viel fitter und komme morgens viel besser aus dem Bett. Ich strahle jetzt auch mehr und bin selbstbewusster. Ich trage jetzt auch mal engere Kleidungsstücke, was ich vorher nicht getan hätte. Es ist ein richtiges Erfolgserlebnis für mich. BalanceX ist ein super Programm. Aber man muss es selbst durchleben, damit man es versteht und nachvollziehen kann, wie man sich durch BalanceX fühlt. Ein großes Lob auch an Frau Kaiser. Ihre Gruppentreffen haben mich wirklich verstehen lassen, was meinem Körper gut tut. Sie hat das Ernährungswissen immer an ganz einfachen Beispielen aus dem Alltag erklärt, so dass es bis heute in meinem Kopf geblieben ist. Zu den Rezepten kann ich nur sagen: top!! Sie sind super leicht zu kochen, schnell zubereitet und total lecker. Ich kann BalanceX auf jeden Fall empfehlen, einfach aus dem Grund, dass es funktioniert! Es sollte jeder machen, der abnehmen möchte oder einfach etwas über Ernährung lernen möchte!“

 

 

Lilli Daitner (46) aus Achim bei Bremen

„Obwohl bereits meine Schwester mit BalanceX erfolgreich abgenommen hat, war ich mir unsicher, ob es auch beim mir funktioniert, denn ich habe durch Medikamente ca. 20 kg zugenommen. Und durch vorherige Diäten habe ich in den ersten 1-2 Wochen zwar abgenommen, dann aber direkt wieder alles zugenommen – teilweise sogar das doppelte. Das ist bei BalanceX anders! Trotz meiner Medikamente habe ich 8,1 kg verloren. Das sind 2 Kleidergrößen weniger! Auch mein Cholesterinwert ist nach BalanceX sehr gut! Ich fühle mich richtig gut, frisch und habe jetzt viel mehr Energie. Ich gebe dem kompletten Programm eine 1, weil es einfach funktioniert! Auch auf der Arbeit war das Umsetzen kein Problem. Besonders gefallen haben mir die leckeren Rezepte und die Theorie-stunden. Frau Kaiser ist sehr engagiert, damit sich die Teilnehmer wieder wohl in ihrem Körper fühlen und vermittelt das ganze Wissen sehr verständlich. Es gibt sehr viele interessante Themen und man lernt eine Menge über gesunde Ernährung und das Abnehmen. Ich bin hoch motiviert und werde auf jeden Fall weitermachen, um noch weitere 8 kg zu verlieren. Ich habe BalanceX bereits empfohlen und werde es auch weiterhin tun. Es ist ein sehr gutes Programm, das wirklich funktioniert!“

 

 

Maren Hildebrandt (20) aus Verden bei Bremen

„BalanceX war für mich sehr erfolgreich! Dass ich tatsächlich 9 kg in nur 6 Wochen abgenommen habe, hätte ich nicht erwartet! Eigentlich wollte ich vor BalanceX schon immer abnehmen, aber wenn ich mal ein paar Kilos verloren habe, waren sie gleich wieder drauf. Durch BalanceX kann ich jetzt mein Gewicht selbst managen. Die Theoriestunden haben mir sehr viel Wissen gebracht, das ich jetzt anwenden kann. BalanceX ist eine langfristige Umstellung, die auf Dauer funktioniert. Ich kann BalanceX auch gut in meinem Alltag umsetzen und mit der Familie vereinbaren. Ich fühle mich jetzt richtig gut und wohl in meiner Haut. Ich kann seit der BalanceX besser schlafen und bin viel fitter als vorher. Ich bekomme auch viele Komplimente, denn es fällt schon auf, dass sich mein Körper verändert hat. Ich kann BalanceX jedem empfehlen! Es funktioniert. Egal welches Alter!“

 

 

 

Axel Kampf (48) aus Riede bei Thedinghausen

„Bekannte von mir hatten bereits sehr erfolgreich mit BalanceX abgenommen. Das hat mir den Mut gegeben, auch teilzunehmen. Mein Ziel war es, 15 kg zu verlieren. Das war ziemlich hoch gepokert, mit 10 kg Abnahme wäre ich auch schon zufrieden gewesen. Ich habe dann aber sogar 20,3 kg in den 6 Wochen verloren!! Und das komplett ohne zu hungern! Wer abnehmen will, darf nicht hungern, das habe ich bei BalanceX gelernt. Das Essen war so lecker, dass meine Familie auch mitgegessen hat. Mir persönlich ist es auch sehr wichtig, dass es ein Programm ist, wo man keine Zusatzstoffe zu sich nehmen muss und auch nichts abwiegen muss. Es ist eine ganz gesunde Ernährung, die man einfach umsetzen kann. Ich war vor BalanceX skeptisch, ob ich es durchhalte bzw. so konsequent bin. Aber es ist wirklich leicht! Ich bin hochmotiviert weiter zu machen. Auch mit dem Sport. Ich bin jetzt viel fitter. Zu Beginn habe ich sofort nach ein paar Minuten geschwitzt. Jetzt halte ich 30 min Ausdauertraining locker durch ohne kaputt zu sein! Das gesamte Programm ist super. Die lustigen Abende mit den Gruppentreffen, die Gespräche , das Hintergrundwissen, die Rezepte, der Sport, einfach alles! Frau Kaiser stellt das Wissen super dar. Durch das bildhafte Erklären ohne Fachchinesisch versteht man wirklich wie der Körper funktioniert und wie man abnimmt. BalanceX ist für jeden geeignet, der etwas für sich tun möchte. Man muss sich nur einmal überwinden und anfangen!“

 

 

Maria Pallas (23) aus Grasberg bei Bremen

„Eigentlich versuche ich schon seit meinem 12. Lebensjahr abzunehmen. Ich habe deshalb in meiner Jugend auch immer wieder gehungert. Mit dem Effekt, dass ich wieder direkt zugenommen habe, wenn ich wieder gegessen habe. Durch eine Freundin bin ich auf BalanceX aufmerksam geworden. Mein Ziel war es gesund abzunehmen und ein geregeltes Essverhalten zu bekommen. Und es hat funktioniert! Ich habe in den 6 Wochen 8,9 kg Gewicht verloren, davon 8,1 kg Körperfett. Ich trage jetzt 2 Kleidergrößen weniger und habe wieder richtig Lust Shoppen zu gehen. Der große Gewichtsverlust fällt natürlich auf. Ich werde viel darauf angesprochen und mein Nachbar hat mich sogar gar nicht wiedererkannt. Generell habe ich seit BlanceX viel mehr Energie, ich fühle mich fitter und bin jetzt selbstbewusster. Die Theoriestunden haben mir besonders gut gefallen. Frau Kaiser hat das Thema Ernährung mit viel Witz erklärt. Man merkt, dass BalanceX voll Ihrs ist! Durch die logische Erklärung habe ich das Thema Abnehmen richtig verstanden, vorher hatte ich nur grobes Halbwissen. Zusätzlich waren die neuen Rezepte sehr hilfreich. Das Essen à la BalanceX ist richtig lecker. Ich probiere jetzt auch viel selber aus. Für mich ist BalanceX effektives, gesundes Abnehmen in sehr kurzer Zeit. Ich kann es auf jeden Fall weiterempfehlen, denn es funktioniert!“

 

 

Marion Selmikat (55) aus Achim bei Bremen

„Ich bin durch die Zeitungswerbung auf BalanceX aufmerksam geworden. Da ich vorher schon ein paar andere Dinge ausprobiert habe, um abzunehmen, aber damit leider keinen Erfolg hatte, habe ich nicht wirklich damit gerechnet durch BalanceX Gewicht zu verlieren. Aber der Wunsch 6-8 kg abzunehmen war da, deshalb habe ich es ausprobiert. Und es hat funktioniert! Ich habe mein Gewicht in den 6 Wochen um 6,4 kg reduziert und sogar über 6 kg Körperfett verloren. Mir passen jetzt wieder die alten Hosen, die bereits ganz hinten im Schrank lagen. Ich fühle mich jetzt gut, fitter und wieder wohler in meiner Haut. Mir haben die Theoriestunden sehr geholfen! Alle 6 Treffen waren interessant, aufschlussreich und informativ. Ich konnte von der ersten Stunde an gut à la BalanceX leben und kann es nach wie vor. Diese Ernährungsumstellung lässt sich gut in den Alltag integrieren. In meinen Augen ist BalanceX eine gute Sache für Menschen, die gezielt abnehmen möchten. Ich kann es auf jeden Fall empfehlen!“

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